🌿6 декабря 2025, суббота.
Субботнее зимнее утро.
За окном сегодня голубое небо, солнечно и снег сегодня такой красивый, с каким-то голубоватым оттенком .
И в душе так же тепло и хорошо.
И всё равно не хочется вылезать из постели.
Но нужно вставать, потому что самое время наполнить жизнь маленькими радостями.
Например, ароматным утренним кофе и вкусными кексами.
Так начался мой новый день!
После завтрака зашла на свой канал, пообщалась с подписчиками.
Ответила на вопросы о любимых ароматах, любимых писателях и книгах.
Пост с вопросами и ответами 👇👇👇
Теперь время прогуляться, подышать свежим, морозным воздухом!
Иду на остановку мимо центра реабилитации детей.
Замечаю, как интересно украшены окна к Новому году.
Прохожие часто останавливаются и рассматривают украшенные детьми окна к Новому году.
Это же такая кропотливая работа — вырезать такие мелкие детали сказочных сюжетов.
В мои школьные годы мы тоже украшали окна бумажными снежинками ❄️
Стою на остановке , жду автобус .
Потом сажусь в автобус... пятнадцать минут, и я в Лесном городке!
Сегодня решила прогуляться в сосновом бору.
В выходные здесь всегда много людей.
Кто-то не торопясь прогуливается, у кого-то пробежка, а у кого-то лыжная прогулка.
Иду, сменяя медленный шаг на быстрый, иногда иду спиной назад.
Когда-то давно прочитала, что ходьба задом наперед полезна.
Преимущества ходьбы задом наперёд:
1. Развитие равновесия.
Это полезно для спортсменов, пожилых людей, маленьких детей, пациентов с заболеваниями нервной системы.
2. Укрепление мышц.
При ходьбе задом наперёд активно работают мышцы поясницы и выпрямляющие позвоночник, что помогает облегчить неприятные ощущения у людей, страдающих болями в спине.
3. Расслабление коленей, стимулирует мышцы коленных суставов.
4. Развитие гибкости. Непривычный шаг назад запускает те мышцы, которые на прогулках не привыкли работать.
Ну вдруг кому-то пригодится.
Идя по городу, я, конечно, не применяю ходьбу наоборот. А вот в Лесном городке хорошие пешеходные дорожки, и я частенько чередую простую ходьбу с ходьбой наоборот.😉🏃♀️
Так хорошо сегодня в лесу, что хочется подольше погулять, запечатлеть на фото красивые моменты моей прогулки.
Всё-таки зима, хоть и морозная, но очень красивое и сказочное время года.
Сегодня как раз был вопрос о моём любимом времени года.
Я очень люблю начало осени, "Золотую осень",
И конечно же, зиму.
Обожаю нашу сибирскую зиму с морозами и белым пушистым снегом.
Люблю, когда скрипит снег под ногами, и от мороза "горят" щёки.
А ещё помню, как в детстве любила рассматривать узоры на окнах.
Наверное, многие в детстве любили рассматривать такие узоры.
Сейчас почти у всех стеклопакеты, и наши дети и внуки лишены этих волшебных минут.
Прошлась на смотровую площадку, солнце так красиво уходит за горизонт. И природа смотрится совсем по-другому.
Снова сделала несколько фотографий и даже немного замёрзла.
Думаю, пора домой))
Мне сегодня очень повезло, потому что сразу приехал автобус.
Через несколько минут я приехала на свою остановку.
Зашла на Weillbiris, забрала топлёное масло из Беларуси.
Потом зашла в магазин, купила киви, апельсины и томаты.
Дома распаковала баночку топлёного масла из Беларуси)
Очень приятный запах ,и даже попробовала на вкус.😀👍
Хочу сказать, что масло очень понравилось!
Теперь буду смазывать блинчики, добавлять в каши и картофельное пюре.
Ну а потом у меня был вечер телефонных звонков))
Позвонила дочка.
Сегодня разговаривали долго.
Потом я позвонила старшему брату. Узнать как у него дела?
Он уже готовится к Новому году, наводит порядок дома, закупает понемногу продукты))
Мне тоже пора начинать готовиться к празднику ! Нужно сделать уборку и постепенно украшать комнаты.
Пора доставать коробки с новогодними украшениями.
Соня опять спит, я включаю аудиокнигу и готовлю ужин. Потом опубликовала обещанный рецепт мандариновых кексов.
👇👇👇
Сегодня купила лимон и решила, как всегда, его заморозить.
В замороженном лимоне оказывается больше витаминов.
К тому же очень удобно: если остался лимон, его можно нарезать и положить в морозилку.
А потом в любой момент достаёшь из морозилки и пьёшь вкусный чай с лимоном.
А вечернее чаепитие с лимоном и кексами завершает мой новый день .
Как всегда, благодарю Бога за мой день.
Всем желаю добра.
С уважением к вам, Тамара.