Фраза «Я здоров здесь и сейчас» — это не магическое заклинание и не наивная надежда. Это практический инструмент управления своим состоянием, имеющий удивительные точки соприкосновения с современной нейрофизиологией и древней мудростью традиционной китайской медицины (ТКМ).
С точки зрения науки, это способ послать мозгу чёткую командную метку, минуя шум тревоги и боли. Вы не боретесь с симптомом, а даёте организму эталонную установку: «Работай, как в состоянии нормы, сейчас». Мозг, получая такой однозначный сигнал в момент относительного затишья, может перенаправить ресурсы и запустить внутренние программы саморегуляции.
Глубинный смысл фразы раскрывается в контексте ТКМ, которая видит в человеке единую энергоинформационную систему. Здесь здоровье — это беспрепятственное течение жизненной энергии Ци по системе меридианов. Боль или болезнь — «застой» или «недостаток» Ци в определённых каналах.
Произнося «Я здоров здесь и сейчас», вы совершаете акт осознанного управления Ци:
1. «Я» — это ваше Шэнь (Дух), высшая регулирующая инстанция. Вы берёте управление на себя, выходя из роли пассивной жертвы.
2. «Здоров» — вы утверждаете идеальное состояние баланса Инь и Ян и свободного течения Ци.
3. «Здесь и сейчас» — ключевой момент! ТКМ всегда работает с настоящим. Вы не рассеиваете энергию мечтами о будущем исцелении, а концентрируете её в точке «здесь-и-сейчас», создавая мощный импульс для гармонизации.
Конкретика и цифры: Исследования в области психонейроиммунологии показывают, что устойчивые позитивные состояния сознания (как при медитации, схожей с этой практикой) могут приводить к снижению уровня кортизола (гормона стресса) на 15-25% и повышению активности иммунных клеток. В терминах ТКМ это можно трактовать как укрепление защитной энергии Вэй Ци. Практика регулярного «здесь-и-сейчас» подобна точечному массажу для нервной системы — она «разглаживает» хаотичную активность, связанную со страхом будущего, и перенаправляет фокус на восстановление.
Это не отмена лечения, а создание мощного внутреннего фундамента для него. Вы становитесь не пациентом, а союзником врача и своего организма, целенаправленно создавая внутреннюю среду для выздоровления.
Попробуйте в момент, когда чувствуете приближение дискомфорта или тревоги. Скажите тихо, с полной осознанностью: «Я здоров здесь и сейчас». Не ждите чуда — позвольте этой команде резонировать с вашей собственной физиологией.
Если внутренней команды недостаточно, можно дать телу внешний, физический сигнал. Именно так работает акупунктура — она напрямую «общается» с вашей системой меридианов, посылая четкие сигналы для гармонизации Ци, снятия застоя и активации ресурсов. Если словам трудно пробиться сквозь телесный блок, тонкая игла в моих руках станет вашим точным и красноречивым переводчиком для организма.
Запись ко мне
Обращайтесь за помощью!