ТЕСТ: На что тратится ваша энергия? 🔋
Представьте батарейку. У одних она заряжена на 80%, и этого хватает на работу, хобби и близких. Другие просыпаются с 20%, и к полудню уже «садится», и нет сил, раздражение, апатия.
Разница часто в уровне внутреннего напряжения (невроза). Это не слабость, а особенность нервной системы, которая слишком сильно и быстро реагирует на стресс. Она заставляет вас:
💣Беспокоиться о будущем, которое еще не наступило.
💣Глубоко переживать из-за уже прошедших событий.
💣Быстро уставать от общения и необходимости принимать решения.
Хорошая новость: это можно изменить. Первый шаг это оценка масштаба. Где вы находитесь по шкале от спокойствия до хронического напряжения?
Пройдите точный психологический тест. Он поможет увидеть картину объективно.
🚀 Пройти тест и увидеть свой результат. Сохраните результаты, и отправьте мне на электронную почту.
А что дальше?
Если результаты вас удивили или встревожили это начало позитивных изменений. На терапии мы с вами:
1. Поймем механизмы вашей тревоги, раздражительности и:или усталости.
2. Научим психику отдыхать и восстанавливаться.
3. Создадим «внутренний щит» от выматывающих эмоций.
Ваша энергия должна быть направлена на жизнь, а не на борьбу с собой.
Я готова быть вашим проводником к спокойствию. Давайте начнем.
Обсудить результаты теста и записаться на прием можно по электронной почте tsvetlyachki@gmail.com
#тревога #психология #светлячки #терапия #психическездоровье #надоелиботы
