Театр одного актера: в какие игры мы играем сами с собой!

Посмотри на себя. Нет, не в зеркало. Со стороны. Как будто ты - режиссер, наблюдающий за главным героем своего фильма. Какие роли он играет? Какие монологи произносит? И главное - когда он забыл, что это всего лишь роль?

Самые опасные игры - не те, в которые мы играем с другими. Те хоть правила имеют. Самые страшные - это наши внутренние спектакли, где мы одновременно и драматург, и актер, и суровый критик в зале. Мы так вживаемся в образ, что начинаем верить: да, это и есть я.

Кто-то играет в "Я - прекрасная мать". Не просто мать. А та, что печет идеальные пироги, никогда не кричит, всегда улыбается. Соцсети горят от восторга. А по ночам эта "прекрасная мать" глотает успокоительное, потому что ее реальный ребенок не вписывается в идеальную картинку. Она не замечает, как отчаянно этот ребенок нуждается не в идеальной, а в настоящей маме - уставшей, злой иногда, но живой.

Кто-то выходит на сцену в роли "Я - специалист до посинения". Его жизнь - это гонка за званием "лучший". Он сгорает на работе, но разве можно остановиться, когда ты так крут? Пока он получает очередную награду "Сотрудник месяца", его собственная жизнь: отношения, здоровье, простые радости тихо умирает в углу. Но он не видит. Его внимание захвачено ярким светом софитов карьеры. Все остальное - это декорации второго плана.

А вот классика жанра - "Мир против меня". Герой этой игры ходит по жизни, как по минному полю. Начальник посмотрел косо - подтверждение. Друг отменил встречу - ну конечно, все против! Он коллекционирует доказательства своей "несчастности", как трофеи. И мир, надо отдать должное, всегда идет навстречу - если ищешь враждебность, ты ее обязательно найдешь.

Рядом распологается игра "Меня все предают". Сценарий прост: довериться, а потом "обнаружить" коварный удар в спину. Часто , если приглядеться, вымышленный. Но такой яркий, такой болезненный! Занавес падает, герой остается один в луче света - благородный, одинокий, преданный. И так удобно. Ведь если все предают - не нужно никому доверять, не нужно рисковать, не нужно жить по-настоящему.

И коронная женская роль (хотя мужчины тоже мастерски ее исполняют) - "Я сильная женщина". Она не просит, не плачет, не нуждается. Она есть скала. Она справляется со всем сама. А потом ноет в душе, почему ей никто не помогает. Но как помочь скале? Ей восхищаются, ею восхищаются, а она… одинока до ужаса. Потому что ее сила - это панцирь, за которым давно уже нет никого. Просто забыла выйти из роли.

Фригидная, ненужная, недостойная: игры на самоуничтежение

А как насчет "Мне никто не подходит"? Утонченная игра для эстетов от одиночества. Каждый потенциальный партнер проходит проверку на соответствие нереальному идеалу и, конечно, проваливает. Слишком внимательный или навязчивый. Независимый - равнодушный. Игра позволяет годами кружить в красивом, печальном вальсе одиночества, чувствуя себя не одиноким, а… избранным. Избранным для кого-то лучшего, кто так и не приходит.

Или "Я - фригидная/импотент". Удобный ярлык, который разом снимает все вопросы о близости, страхе, уязвимости, прошлых травмах. Не "я боюсь", а "я такая". Не "мне больно", а "у меня такой характер". Роль становится клеткой, а ключ от нее давно выброшен за ненадобностью.

Провал спектакля есть начало жизни!

И вот представьте: в середине этого выверенного спектакля кто-то со зрительского ряда кричит: "А почему так?"

И актера на сцене перекашивает от злости. "Какой невежда! Он не понимает высокого искусства моего страдания!"

А потом приходит другой - с неодобрением. Или с сочувствием, которое хуже насмешки.

Стоп!

Отбросьте на секунду свою роль. Отойдите от своего персонажа. Вздохните.

Кто вы, когда никто не смотрит? Не "сильная женщина", а просто женщина, которой иногда страшно. Не "специалист до посинения", а человек, который устал и хочет на море. Не "жертва вселенной", а автор, который почему-то пишет себе только трагедии.

Эти игры - не грех. Это наши щиты. Они возникали, чтобы защитить когда-то. Чтобы не было так больно, страшно, одиноко. Но щит, который никогда не снимаешь, становится стеной тюрьмы.

Спросите себя сегодня, прямо сейчас:

1. В какую главную роль я вкладываю больше всего сил?

2. Что эта роль позволяет мне не чувствовать? (Страх, одиночество, стыд, неуверенность?)

3. Что я теряю, оставаясь в этом образе? Какие реальные, живые, возможно, неидеальные части жизни я игнорирую?

4. Кто я за кулисами, когда грим смыт, а костюм висит в гардеробе?

Увидеть свою игру -это первый шаг к тому, что бы уже перестать в нее играть. Это момент трезвости, когда иллюзия рассеивается. И там, где была картонная декорация, может начаться настоящая, живая, неудобная, непредсказуемая и удивительная жизнь. Та, где можно быть не идеальным, а настоящим. Не сильным, а способным просить о помощи. Не жертвой, а автором.

Сойдите со сцены. Зрителей все равно нет. Ты все это время игра были для себя одного. Пора наконец пожить!

Автор: Чурсина Ирина Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru