Всем доброго дня. Достала мультиварку. Завтрак на выходных к подъему младших детей обеспечен. ЗАВТРАК Каша пшенная 300 грамм. Смородина 30 грамм. Масло 72,5% 20 грамм. Сахар 20 грамм. ОБЕД На обед оладьи . Одни с кабачком, другие с помидорами. Дети очень хорошо ели оладьи с кабачком, пришлось ещё печь, кабачка не было. Но были помидоры. Кабачок 50 грамм. Помидор 150 Яйцо 160 грамм. Мука 120 грамм. Сахар в чай 10 грамм. И сладость к чаю Батончик 40 грамм. ( Врут по содержанию белка). УЖИН Ветчина индилайт 120 грамм Сахар в чай с лимоном 15 грамм Фрукт ( киви и мандарин) 150 грамм.
Всем доброго дня.
Достала мультиварку. Завтрак на выходных к подъему младших детей обеспечен.
ЗАВТРАК
- Каша пшенная 300 грамм.
- Смородина 30 грамм.
- Масло 72,5% 20 грамм.
- Сахар 20 грамм.
ОБЕД
На обед оладьи . Одни с кабачком, другие с помидорами. Дети очень хорошо ели оладьи с кабачком, пришлось ещё печь, кабачка не было. Но были помидоры.
Кабачок 50 грамм.
Помидор 150
Яйцо 160 грамм.
Мука 120 грамм.
Сахар в чай 10 грамм.
И сладость к чаю
Батончик 40 грамм. ( Врут по содержанию белка).
УЖИН
- Ветчина индилайт 120 грамм
- Сахар в чай с лимоном 15 грамм
- Фрукт ( киви и мандарин) 150 грамм.