Рубрика "Дневник Ани. Границы. Похудение"
Стресс от радости?
Нил, представляешь, что я заметила? Значит, вечером дома... звонок. Пришла заявка от клиента, который просто с неба упал. Ну, ей-богу, чистая случайность.
И что ты думаешь?
Я начинаю ощущать эйфорию и волнение от этой позитивной информации. Для меня эта новость — позитивный стресс, но эмоции зашкаливают.
Дальше — туман.
Очнулась, когда доедала второй блинчик с мясом и сметаной.🥴 Есть я не хотела совсем, ела бездумно.
Сегодня поняла сакраментальную вещь: я заедаю не только негативный стресс, но и позитивный.
Ощутила, что мне хотелось прыгать и кричать «УраААААА!», как ребёнку пятилетнему! Но я же 40-летняя тётка, не могу разрешить себе прыгать. А эмоции лезут наружу. Поэтому мне нужно было их срочно заткнуть. Я справилась. Заткнула их едой.
Занавес.
Теперь что? Прыгать от радости?🧐
______________
Друзья, вам вопрос. Как вы переживаете сильную радость? Опишите на уровне тела и на уровне действий эту эмоцию!
И кто тоже заедает позитивные эмоции. 🙂
😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент:
🌿Телеграм-канал https://t.me/nilachka
🌿 Вконтакте https://vk.com/nilachka
🌿 Рутуб https://rutube.ru/channel/23927284/
🌿 Яндекс.Дзень https://dzen.ru/nilachka
#границы #похудение #дневник