Про отстранённость я писала ранее Здесь
Но есть ещё одна тёмная грань этого феномена, о котором хочется порассуждать - отстраненность, рождённая на пепелище собственных ожиданий.
Это как проиграть и уйти, махнув рукой, когда есть шанс взять реванш. Все вокруг открыто для новых попыток, но "Я" настолько уязвимо и хрупко, что контакт с реальностью оказывается слишком болезненным.
Неудача воспринимается не как факт и следствие определенных шагов, а как удар по идентичности.
Не "в этот раз у меня не получилось", а "у меня не получилось и я неудачник".
Ставим себе клеймо, лепим на себя ярлык и начинаем входить в навязанную самим собой роль. А если ещё чувства отключить и уйти в отстранённую холодность - кажется, что будет не так больно. Ведь если оставить все повторные попытки и жить с такой маской на лице, то нет рисков вновь провалиться.
И тогда отстранённость как щит - защита от нападок на самого себя. На месте самокритики образуется пустота, потому что кроме двух полюсов - крайностей нет никакого представления что там ещё может быть.
И тогда отстранённость - щит от оценок и жалости. Раненое "Я" прячется под маской загадочности (никто не знает что у тебя на уме и что ты чувствуешь). Чтобы не быть тем, кто "опозорился".
Кажется, что такой вариант безопасный и сохранный, но на самом деле как тюрьма. Заморозили себя в моменте провала и думаем, что избежали боли. Но на самом деле, пока фиксируешься на этом, остаёшься в том же состоянии, не давая себе ни шанса на изменение и новый опыт.
Человек, который так привык - живет в "ледяной тюрьме" - в плену собственных не реалистичных ожиданий. Либо я выиграл, либо проиграл - ни шанса на человечность, где возможны ошибки, промахи и недочёты. Сменив бытие на ожидание идеального результата.
Отстранённость, рождённая провалом, на самом деле - про разочарование, горькое и трудно переносимое.
Справиться можно только сдавшись, в попытках быть безупречным и не уязвимым. Ведь мы растём, мудреем, узнаем о себе и взрослеем благодаря не только достижениям и успехам, а также провалам, ошибкам и неудачам.
Автор: Ананьева Анастасия Сергеевна
Психолог, Клинический психолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru