✅ Определите диапазон веса, в котором Вы чувствуете себя хорошо и старайтесь не выходить за рамки.
✅ Обращайте внимание на самочувствие и активность, а не на килограммы.
✅ Периодически взвешивайтесь, но не делайте килограммы основной целью.
✅ Своевременно проходите обследования, не допускайте дефицита белка, микроэлементов и витаминов в крови.
✅ Всегда следуйте рекомендациям, данным Вам при выписке.
❗️Бариатрическая операция - это всегда гарантированное снижение веса. Помимо этого, она станет для Вас стартом и основной мотивацией для формирования новых привычек.
➡️ А в одном из следующих постов я расскажу вам об установочной точке (set point) - очень интересной теории лишнего веса, и как бариатрическая хирургия на нее влияет.
❓У Вас есть проблема избыточного веса? Пишите в Директ.
