Переломный момент жизни. Как отказаться от старого и впустить новое?

Сейчас лучшее время чтобы начать жить по своим правилам.

Представьте, что вся ваша психика - это огромный дом. Но вы, скорее всего, всю жизнь провели в одной-единственной, хорошо знакомой комнате. Это ваше Эго, ваше сознание. В этой комнате понятные правила, всё разложено по полочкам «правильно» и «неправильно». Здесь предсказуемо и безопасно.

А переломный момент - это период, когда вы начинаете задыхаться в этой комнате. Вы начинаете чувствовать, что за её пределами есть что-то ещё. К примеру, есть тёмный подвал - ваше Бессознательное. Там заперты страхи, вытесненная ярость, боль и «постыдные» желания. Но именно там, в глубине, и хранится ваша самая живая энергия.

Или, пыльный чердак, где свалены ваши забытые детские мечты и старые сценарии ваших предков, которые вы до сих пор неосознанно проигрываете.

Что же «умирает» в этот момент? Умирает ваша Персона - та роль, которую вы так долго и усердно играли в этой одной комнате. Роль «хорошей девочки», «сильного мальчика», «идеальной хозяйки», «успешного руководителя».

Представьте себе Ольгу. Ей 38, она - «идеальная мать» и «хорошая жена». Двое детей, кружки, ужины, идеальный порядок. Но по ночам она плачет в ванной от пустоты и бессмысленности. Её пустота - это тоска её истинного Я, которое когда-то мечтало не об идеальной чистоте, а о том, чтобы писать картины. Её психика бунтует против тесного костюма «идеальной хозяйки».

Умирает не Ольга - умирает её роль. В этот момент у неё рождается возможность встретиться с собой настоящей.

Этот процесс похож на то, как змея сбрасывает старую кожу. Ей больно, она уязвима, но это единственный способ продолжать расти. Это единственный способ выйти из душной комнаты и начать исследовать весь свой огромный, загадочный дом.

Этот переход и есть то самое «умирание» и «рождение». Умирает ваша старая роль. умирает иллюзия, что ваша комната - единственно возможная реальность. А рождается свобода. Свобода выбирать.

Ещё больше полезных постов о поиске себя, смысла жизни, уверенности в себе, границах, отношениях в моём Telegram -канале «Психология Отношений» https://t.me/danilchukpsy

Автор: Данильчук Анна Викторовна
Психолог, Психоаналитический подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru