В транзактном анализе одно из центральных мест занимают т.н. "поглаживания" (единица признания), как форма коммуникаций как между людьми, так и коммуникации человека с самим собой. Важность функции поглаживаний сложно переоценить, т.к. они дают нам: подтверждение существования, стимулируют процесс достижения и развития, дают ощущение устойчивости. Но проблема в том, что в еропейской культуре, особенно в постсоветском общесте существует запрет на поглаживания, что приводит к печальным результатам и создает предрасположенность к выгоранию, низкой самооценке, потере смыслов и опустошенности. Образно говоря, мы в зоне риска. Красноречиво, как это работает в нашем обществе, какие "сообщения" мы говорим себе и друг другу, описано в тексте нашего соотечественника, профессора психологии, Макарова В.В.:
"Не давай поглаживаний
1. Потому что люди все равно не поверят в твою искренность.
2. Люди будут думать, что ты льстишь им, чтобы добиться своих целей.
3. Потому, что это нескромно — говорить другим людям приятное.
4. Потому что, хваля других, ты не стимулируешь их к развитию.
5. Потому что тебя редко хвалят — зачем же делать приятное другим?
6. Да. И кому интересна твоя похвала? Ведь ты ничтожество.
Не принимай поглаживаний
7. Чтобы не одалживаться.
8. Потому что искренне тебе все равно не скажут.
9. Чтобы люди не подумали, что ты нуждаешься в их поддержке.
10. Потому что это нескромно — слушать чужие похвалы и тем более получать от этого удовольствие.
11. Потому что похвалы не будут тебя стимулировать к развитию — тебе критика нужна.
12. Да и за что тебя хвалить? Ведь ты ничтожество.
Не проси поглаживаний
13. Потому что это нескромно и недопустимо для уважающего себя взрослого человека.
14. Потому что люди могут подумать, что ты не можешь обойтись без чужой поддержки.
15. Потому что для твоего развития нужна критика, а не поглаживания.
16. Потому что после этого ты окажешься в долгу у тех, кто дал тебе поглаживание.
17. Потому что тебе могут ответить отказом — и правильно сделают. Ведь ты ничтожество.
Не отказывайся от поглаживаний, даже если они тебе не нравятся
18. Потому что раз дали — бери, все пригодится в наш век экономии.
19. Потому что это нескромно — отказываться от чужой похвалы.
20. Потому что в следующий раз вообще ничего могут не дать, если ты сейчас откажешься.
21. Потому что уж что дали, то и заслужил. На что ты еще можешь претендовать? Ведь ты ничтожество.
Не давай поглаживаний самому себе
22. Потому что это в высшей степени нескромно и недостойно взрослого человека.
23. Потому что для развития тебе нужна критика, а не хвастовство.
24. Потому что это своего рода психологическая маструбация — а ты же не хочешь сказать, что ты до этого дошел?
25. Да и за что тебе себя хвалить? Ведь ты… Ну, да ты сам знаешь кто.
Для человека постсоветского периода характерна следующая иерархия запретов: не проси (35%); не давай (23%); не принимай (15%); не гладь себя сам (14%); не отказывайся, даже если не нравятся (12%). «Не проси» — самый сильный запрет. Если просишь — значит слабый, зависимый! Не доверяй себе и другим! — лозунг таких людей. Обычно они подозрительны, испытывают трудности в принятии решений, легко истощаются эмоционально и физически, постоянно раздражены."
Про виды поглаживаний в следующем посте, "не переключайтесь". 😉
