Я часто рассказываю вам о ОРКТ, как о краткосрочном методе, где решение может приходить за 1–8 консультаций. И это действительно так работает, когда запрос очень точечный и чёткий.
Но это не означает, что «решим одну проблему и отправлю вас домой».
Так бывает только тогда, когда действительно есть одна конкретная задача, с которой можно разобраться быстро.
На практике, ко мне приходят в терапию тогда, когда внутри уже накопилось много всего. И постепенно мы видим, что за первым запросом стоят другие переживания, старые привычки реагирования, внутренние конфликты или ситуации, которые тоже требуют внимания.
И вот тогда терапия естественным образом из «краткосрочной» становится более длительной. Не потому что, что-то идёт «не так», а потому что жизнь редко укладывается в одну проблему, и мы постепенно разбираем всё, что важно.
Но при этом, работая в этом методе, моя работа остается с чёткими вопросами, понятными инструментами и направленностью на решение. Просто работа становится глубже, а путь - длиннее. И это абсолютно нормально 🙌🏻
