Нейрохирург, руководитель центра лечения боли Клиники Фомина Станислав Тимонин рекомендовал организовывать рабочее место под свои особенности. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что монитор должен находиться на уровне глаз. «Спина опирается на спинку стула, поясница не провисает. Ноги стоят на полу, а не поджаты под стул. Плечи расслаблены, локти — примерно под прямым углом», — сказал Тимонин. По словам специалиста, такие простые действия снизят дискомфорт в спине и шее. Ранее врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Александр Евдокимов рассказал, что постоянный спазм мышц нарушает кровообращение и питание тканей, что способствует развитию дегенеративных процессов, среди которых остеохондроз.
Нейрохирург, руководитель центра лечения боли Клиники Фомина Станислав Тимонин рекомендовал организовывать рабочее место под свои особенности.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что монитор должен находиться на уровне глаз.
«Спина опирается на спинку стула, поясница не провисает. Ноги стоят на полу, а не поджаты под стул. Плечи расслаблены, локти — примерно под прямым углом», — сказал Тимонин.
По словам специалиста, такие простые действия снизят дискомфорт в спине и шее.
Ранее врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Александр Евдокимов рассказал, что постоянный спазм мышц нарушает кровообращение и питание тканей, что способствует развитию дегенеративных процессов, среди которых остеохондроз.