Размышления на ночь💭 , мои, сугубо личные Почему именно йога так притягивает и удерживает людей? (Почему, как спать, так лезут тараканы 🪳 со своими мыслями?) Вернемся к размышлению С ее помощью не построить крутой рельеф тела 🏋️♀️, который можно построить с отягощениями в спортивном зале. И выносливость 🏃♀️не повысить, как, например, с помощью кардио тренировок. В прочем, до определенного момента мы можем наблюдать улучшения физических показателей. Но все же, йога пользуется огромной популярностью среди людей разных возрастов. И, как мне кажется, все дело в том, что она помогает снять всю шелуху, которой мы себя покрыли. А покрыли мы себя ей, чтобы либо закрыться от других, либо, чтобы подстроиться. И чем дольше мы практикуем, чем глубже погружаемся в практику, тем больше мы открываем себя, настоящего. И больше начинаем видеть мир вокруг себя, начинаем на людей смотреть по-другому, с теплотой. И вот эти внутренние изменения гораздо важнее всех внешних. Оттого, йога продолж