Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, что бессонница может способствовать развитию усталости и снижению внимания. «Основной причиной бессонницы является несоблюдение гигиены сна: нерегулярный график, употребление пищи или алкоголя перед сном, шум и свет в спальне», — заявил эксперт в беседе с РИАМО. По словам специалиста, причинами бессонницы могут быть синдром беспокойных ног или апноэ сна. Ранее врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы кандидат медицинских наук Елена Царёва в беседе с 360.ru рассказала, что бесконтрольный приём снотворных препаратов может привести к зависимости.
Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, что бессонница может способствовать развитию усталости и снижению внимания.
«Основной причиной бессонницы является несоблюдение гигиены сна: нерегулярный график, употребление пищи или алкоголя перед сном, шум и свет в спальне», — заявил эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, причинами бессонницы могут быть синдром беспокойных ног или апноэ сна.
Ранее врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы кандидат медицинских наук Елена Царёва в беседе с 360.ru рассказала, что бесконтрольный приём снотворных препаратов может привести к зависимости.