289 подписчиков

Есть у нас с вами одна общая слабость - ждать не жизнь, а дату

5 декабря5 дек

1 мин

Есть у нас с вами одна общая слабость - ждать не жизнь, а дату🗓 - С нового года займусь собой - С понедельника в спортзал - В 30 всё пересмотрю Как будто в календаре где‑то спрятана волшебная кнопка (перелистнул страницу и прошлый сезон ошибок официально закрыт🎉) 🧠Мозгу такая магия очень выгодна. Ему нужно ощущение новой главы: был старый Я, который всё сливал, и новый Я который вот‑вот станет собранным, здоровым и эффективным😏 Любая крупная дата помогает мысленно провести черту и сказать себе: «то, что было до, это не я, это предыдущая версия». Становится легче терпеть нынешнюю неудовлетворённость, ведь «настоящая жизнь» якобы начнётся потом. Это и есть тот самый синдром отложенной жизни, когда сегодня можно жить кое‑как, потому что где‑то впереди обещан апгрейд⬆️ То же самое происходит с днями рождения и возрастными цифрами. 🤔Почему так триггерят 25, 30, 35, 40? Потому что это встроенный аудит - сверка «как должно было быть» с «как оно есть на самом деле». Рядом с круглой дато

Есть у нас с вами одна общая слабость - ждать не жизнь, а дату🗓

- С нового года займусь собой

- С понедельника в спортзал

- В 30 всё пересмотрю

Как будто в календаре где‑то спрятана волшебная кнопка (перелистнул страницу и прошлый сезон ошибок официально закрыт🎉)

🧠Мозгу такая магия очень выгодна.

Ему нужно ощущение новой главы: был старый Я, который всё сливал, и новый Я который вот‑вот станет собранным, здоровым и эффективным😏 Любая крупная дата помогает мысленно провести черту и сказать себе: «то, что было до, это не я, это предыдущая версия».

Становится легче терпеть нынешнюю неудовлетворённость, ведь «настоящая жизнь» якобы начнётся потом. Это и есть тот самый синдром отложенной жизни, когда сегодня можно жить кое‑как, потому что где‑то впереди обещан апгрейд⬆️

То же самое происходит с днями рождения и возрастными цифрами.

🤔Почему так триггерят 25, 30, 35, 40?

Потому что это встроенный аудит - сверка «как должно было быть» с «как оно есть на самом деле». Рядом с круглой датой многие внезапно бросаются в резкие решения: сменить работу, партнёра, страну, хотя до этого годами тянули. На самом деле это попытка догнать свои ожидания и доказать себе: я не просто прожигала годы, я что‑то делаю☝️

Во всём этом есть и польза, и ловушка.

➕Польза в том, что опорная точка действительно помогает стартовать: легче завести новую привычку, когда она привязана к понятному моменту, а не к бессмысленному «как‑нибудь потом».

❌Ловушка в надежде, что дата сама что‑то поменяет внутри: уровень тревоги, навыки, сценарии в отношениях. Календарь не делает этого, он максимум даёт красивую упаковку для тех шагов, которые придётся всё равно делать в обычный вторник.

✍️Можно попробовать очень простой эксперимент: выписать, что вы сейчас откладываете «до нового года» или «к моим 30», и выбрать один пункт, который можно сделать уже сегодня.

Пример: лечь спать на 30 минут раньше, записаться к психологу, позвонить врачу, съесть один нормальный ужин за столом, а не над клавиатурой. И после этого задать себе вопрос🤔: мне правда нужна особая дата, чтобы так о себе позаботиться, или я могу начинать в любой рандомный четверг?