Я прекрасно отношусь к лени, но, честно, я почти не встречаю женщин, которые умеют полениться с удовольствием.
Зато я постоянно вижу тех, кто пытается заставить себя:
встать с кровати, когда уже не встаётся,
ставить цели, когда не хочется,
действовать, когда тело говорит: «Я больше не могу».
И самое обидное, что это отсутствие желаний, сил и вкуса к жизни - вообще не про лень и не про расслабление.
Это про глобальное истощение организма.
Пять лет непрерывного стресса - это не шутка.
Мы просто перестали замечать, в какой реальности живём.
Мы адаптируемся каждый день: к новым новостям, к новым условиям, к новым ограничениям.
Слышим тревогу в голосах друзей.
И даже если человек говорит: «Я не читаю новости» он всё равно находится внутри общего поля.
Тело это чувствует.
Я вот, например, уже пять лет живу без новостей.
И при этом мне и так хватает новостной нагрузки.
Организм всё равно реагирует.
Когда тело живёт в стрессе долго, оно начинает проедать накопленный ресурс.
Тот самый, который мы получили в детстве, в юности, в спокойные годы.
Этот запас не бесконечен и у многих он уже закончился.
А выдоха всё ещё нет.
Никто не говорит: «Всё, кризис прошёл, отдыхайте, восстанавливайтесь».
И мы понимаем, что «как раньше» уже не будет.
Будет по-новому и под это «новое» тоже нужен ресурс.
А если ресурса нет, организму нечем нас поддерживать.
И мы получаем:
— хроническую усталость
— выгорание
— отсутствие желаний
— отсутствие смысла
— проблемы с памятью и концентрацией
— невозможность мечтать и планировать
— болит всё: спина, шея, колени, голова
— скачет давление
— сыпется кожа, растёт вес
Нервная система просто устала.
И если честно, ждать какого-то глобального разрешения на выдох извне бессмысленно.
Нам придётся учиться создавать этот выдох самим, независимо от того, что происходит вокруг.
Чтобы жить свою жизнь, строить своё счастье, адаптироваться к новому нужен ресурс.
И этот ресурс появляется только тогда, когда мы учимся давать психике отдых.
Вот этому нам всем сейчас и нужно учиться.
Именно с этой целью я и создала клуб медитаций, чтобы практиковать и возвращать свой ресурс.
Если вам откликается - присоединяйтесь по ссылке ниже, вход открыт ровно на 5 дней.
https://samostischool.getcourse.ru/club_with_Anzhela
