Анализы, которые стоит проверить, даже если ничего не болит.

Часто мы идём к врачу, только когда станет плохо. Я тоже так делал. Но оказалось, что многие проблемы можно увидеть за годы до симптомов — по обычным анализам. Вот ключевые показатели, на которые теперь буду смотреть сам и советую другим.

1. ТТГ (тиреотропный гормон)

• Что это: Главный регулятор щитовидной железы.
• Что показывает: Как она работает. Высокий ТТГ — железа слабая (гипотиреоз). Низкий — слишком активна.
• Почему важно: Щитовидка — наш «метаболический мотор». Её сбой вызывает усталость, набор веса, депрессию, проблемы с сердцем.
• Когда проверять: При постоянной усталости, наборе веса, сухости кожи, выпадении волос. Или просто для профилактики раз в 1-2 года.

2. Гликированный гемоглобин (HbA1c)

• Что это: Усреднённый уровень сахара в крови за последние 3 месяца.
• Что показывает: Предиабет (5.7–6.4%) или сахарный диабет (от 6.5%).
• Почему важно: Обычный анализ на сахар натощак может быть нормальным, а диабет уже развивается. HbA1c это покажет.
• Когда проверять: Если есть лишний вес, особенно на животе, сильная жажда, сухость во рту. Или при наследственности по диабету.

3. Липидный спектр (расширенный)

• Что входит: «Плохой» холестерин (ЛПНП), «хороший» (ЛПВП), триглицериды.
• Что показывает: Риск атеросклероза. Опасно не просто общее число холестерина, а высокий ЛПНП и низкий ЛПВП.
• Почему важно: Это главный фактор риска инфарктов и инсультов, которые случаются «внезапно» в 35-45 лет.
• Когда проверять: Мужчинам после 30, при любых проблемах с весом, давлением, курении.

4. АлАТ и АсАТ (печёночные ферменты)

• Что это: Показатели здоровья печени.
• Что показывает: Их повышение часто говорит о жировой болезни печени (НАЖБП) — спутнике ожирения и диабета.
• Почему важно: Печень молчащий орган. Болит она уже на поздних стадиях.
• Когда проверять: При избыточном весе, повышенном сахаре или холестерине.

5. Общий анализ мочи (особенно на белок)

• Что показывает: Появление даже небольшого количества белка — ранний сигнал о возможных проблемах с почками.
• Почему важно: Почки страдают от повышенного давления и диабета, но долго не дают знать.
• Когда проверять: Вместе с основным чекапом раз в год.

Простой алгоритм:
Если хотите проверить базовое состояние обмена веществ, достаточно сдать:

1. ТТГ — работа щитовидки.
2. HbA1c — контроль сахара.
3. Липидный спектр — риск для сосудов.
4. АлАТ/АсАТ — состояние печени.

Эти анализы дают 80% информации о вашем метаболическом здоровье. Их отклонения часто связаны между собой и показывают проблему в системе, а не в отдельном органе.

Полный список анализов при сахарном диабете -

• Гликированный гемоглобин
• Общий анализ мочи, микроальбуминурия
• Общий анализ крови
• Биохимический анализ крови-креатинин, мочевина, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий билирубин, Калий, Натрий, глюкоза, Холестерин+ЛПНП , ЛПВП , ТРГ, общий Белок, железо, ферритин,
• Инсулин, С-пептид (при СД2)
• ТТГ, свТ4, свТ3
• Витамин Д
• Ат к В клеткам, АТ к Gad (при подтверждении типа Диабета)
  УЗИ органов брюшной полости;
• УЗИ щитовидной железы.
• + по возможности
  Фолиевая кислота, Витамин В12, витамин А, витамин С, магний, медь, Цинк, Хром, Селен, йод (йод предпочтительно исследовать в моче, остальные витамины и минералы-по крови из вены)
• *перед сдачей анализов для получения наиболее достоверных результатов 2 дня соблюдайте режим без тяжелых физических нагрузок и без переедания.

Проверяться не страшно. Страшно — узнать слишком поздно, когда изменения стали необратимыми. Лучшая инвестиция — это инвестиция в своевременную диагностику и своё здоровье!