❝ Вопрос читательницы
«Дорогая Наталья, подскажите, как увеличить свою самоценность, позволить себе зарабатывать, наслаждаться собой и жизнью?»
Этот вопрос звучит простым, но он невероятно глубокий.
Его задаёт человек с тёплой энергией, и он касается не внешних достижений, а самой сердцевины внутреннего мира женщины.
Ответ здесь — не про техники или формулы.
Он про внутреннее разрешение жить иначе.
Что такое самоценность на самом деле
Самоценность — это не то, что приходит с возрастом или внешними успехами.
Она не возникает:
- от суммы денег на счёте,
- от одобрения окружающих,
- от внешних достижений,
- от сравнения себя с другими.
Самоценность — это внутреннее согласие быть собой,
без гонки за лучшей версией,
без необходимости соответствовать,
без попытки всё время доказывать свою значимость.
Очень часто женщина хочет «повысить самоценность»,
но на самом деле хочет перестать чувствовать боль от внутреннего ощущения:
«Я недостаточно хороша».
Эта боль — почти всегда приобретённая.
Откуда появляется чувство недостойности
Чаще всего — из ранних слоёв жизни:
1. Родовые сценарии
Где любовь была условной, а выживание — главным приоритетом.
2. Детский опыт
Где ребёнка:
- сравнивали,
- не слышали,
- стыдили,
- критиковали,
- отвергали проявленность.
3. Социальные программы
Где женщине внушали быть удобной, правильной, соответствующей ожиданиям.
Там и формируется внутренний голос, который оценивает каждый шаг.
Путь к самоценности начинается не с вопроса «как стать лучше»
Он начинается с другого:
«Как перестать предавать себя?»
Предавать себя — это:
- соглашаться на то, что не откликается,
- терпеть разрушение границ,
- молчать, когда хочется говорить,
- прятать свои желания,
- сравнивать себя с другими,
- обесценивать собственные мечты.
Самоценность — это не улучшение.
Самоценность — это возвращение к себе.
Что помогает восстановить самоценность
1. Слышать свои чувства
Они — ваш лучший навигатор.
2. Уважать свои «да» и свои «нет»
Границы — форма любви к себе.
3. Разрешать себе хотеть большего
Без стыда.
Без вины.
Без попытки заслужить.
4. Видеть свою красоту как факт
А не как награду за “правильное поведение”.
5. Возвращать энергию в себя
Не жить чужими ожиданиями.
Не расплескивать себя вовне.
Связь самоценности и денег
Когда женщина позволяет себе удовольствие, мягкость, заботу о себе —
энергия раскрывается.
И вместе с ней раскрываются:
- денежный поток,
- возможности,
- внутренняя опора,
- жизненная сила.
Деньги идут туда,
где есть уважение к себе,
а не гонка «быть лучше».
Разрешать себе зарабатывать — это не про «как»
Это про вопросы:
- «Можно ли мне?»
- «Разрешаю ли я себе?»
- «Могу ли жить легче, чем мои родители?»
- «Могу ли быть счастливее?»
У многих внутри действует родовая лояльность:
жить так же трудно, как жили те, кто был до нас.
Это действует бессознательно.
И только когда мы это осознаём —
мы можем выйти из сценария.
Настоящая самоценность — это путь возвращения к себе
Через тело.
Через чувствование.
Через честность.
Через расплетение старых программ и договоров.
Через работу с энергией и подсознанием.
У каждой свой темп.
Но движение к себе всегда приносит результаты.
Благодарю за этот тёплый, честный вопрос.
Обнимаю.
🌿 Приглашение в пространство «Ответы»
Если чувствуете отклик, у вас есть внутренние вопросы, на которые хотелось бы найти ответы, приглашаем присоединиться к нашему Telegram-каналу «Ответы».
В нём вы найдёте:
- живые аудиоподкасты от разных экспертов — психологов, энергокоучей, арт-терапевтов;
- разборы вопросов подписчиков;
- возможность задать свой вопрос;
- арт-практики по пятницам и субботам в мягком поддерживающем формате.
Перейти в канал: https://t.me/+J0jC3AmWFQ0xODQy
Автор: Наталья Яковенко, энергокоуч канала «Ответы»