🖤 Йога в темноте 9.12 | 19:00 — практика для тех, кто хочет услышать себя по-настоящему. Без света. Без зеркал. Без внешних отвлечений. Только дыхание, тело и внутренний диалог. 🌙 Что даёт практика: — глубокое расслабление и снижение тревожности; — развитие чувства баланса и телесного интеллекта; — погружение в медитацию и осознанность. 💚 Важно: возьми с собой маску для сна — она поможет полностью отключиться от внешнего мира. ⚠️ Не рекомендуется при сильной тревожности, клаустрофобии и проблемах с координацией. 🧘 Попробуй новую грань практики — йогу в темноте в RICHI FITNESS CLUB.
🖤 Йога в темноте 9.12 | 19:00 — практика для тех, кто хочет услышать себя по-настоящему.
Без света. Без зеркал. Без внешних отвлечений.
Только дыхание, тело и внутренний диалог.
🌙 Что даёт практика:
— глубокое расслабление и снижение тревожности;
— развитие чувства баланса и телесного интеллекта;
— погружение в медитацию и осознанность.
💚 Важно: возьми с собой маску для сна — она поможет полностью отключиться от внешнего мира.
⚠️ Не рекомендуется при сильной тревожности, клаустрофобии и проблемах с координацией.
🧘 Попробуй новую грань практики — йогу в темноте в RICHI FITNESS CLUB.
