Вы замечали, что когда грустно хочется пересматривать старые фото или слушать старые треки

Вы замечали, что когда грустно хочется пересматривать старые фото или слушать старые треки?

Это не случайно.

Учёные называют ностальгию эмоциональной машиной времени.

Но фишка не в прошлом,

а в том, что мы можем забрать оттуда ресурс в настоящее.

Мы видим себя ТЕХ.

Которые не были ещё перегружены чужими ожиданиями.

Которые верили, что всё возможно.

Которые не боялась ошибиться.

Ностальгия- это Подсознательная попытка вернуться в состояние "ресурса".

когда тебе было легче, свободнее, веселее.

ностальгия может быть не капканом, а порталом к трансформации.

Главная задача - не застревать в воспоминаниях.

А распаковать послание:

Что именно я тогда делала, чувствовала, думала и чего мне не хватает сейчас?

И как я могу вернуть это не через прошлое, а через новое решение? Хочешь попробовать- разворачивай цитату👇🏼

3 шага

👣 Зайди в @mentor_mayer_bot .

👣Напиши или наговори ему запрос : «Привет.

У меня последнее время часто накатывает ностальгия - хочется пересматривать старые фото, слушать музыку из прошлого.

Я понимаю, что это не просто воспоминания, а попытка вернуть себя в то состояние, где было легче и свободнее.

Помоги, пожалуйста, распаковать это:

– В какие годы или моменты я возвращаюсь мысленно?

– Что тогда было в моей жизни?

– Что я тогда чувствовала, думала, верила о себе и о мире?

– Какие ощущения, привычки или мечты из того времени мне сейчас особенно откликаются?

– Чего из этого мне не хватает в настоящем?

– И как я могу вернуть это не через прошлое, а через новое решение в своей сегодняшней жизни?

Хочу понять, какой ресурс мой мозг пытается напомнить и как интегрировать это сейчас.»

👣Наслаждайся персональным результатом и практическими советами.