🧘♀️ Простое вечернее упражнение. Возьмите телефон 📱 или блокнот 📓 и напишите 3 вещи, за которые вы можете поблагодарить СЕБЯ как родителя. Не «успехи ребенка», а именно ваши действия, терпение, шаги. Пример: «Благодарю себя за то, что сегодня обняла ребенка, вместо того чтобы кричать». Это не эгоизм. Это ваша опора. Сохраните эту запись 💾 👇 Поделитесь одной благодарностью в комментариях, если хотите. Это поддержит других — и вас тоже 🤍 И предлагаю вернуться к медитации восполнения сил. Подробнее здесь: https://dzen.ru/media/kinder_psy/--den-2-69309b08e9cfad75de387f59 #АдвентСпокойногоРодителя #БлагодарностьСебе #Упражнение #ШколадляРодителей #ЮлияКононова
🧘♀️ Простое вечернее упражнение.
Возьмите телефон 📱 или блокнот 📓 и напишите 3 вещи, за которые вы можете поблагодарить СЕБЯ как родителя.
Не «успехи ребенка», а именно ваши действия, терпение, шаги.
Пример:
«Благодарю себя за то, что сегодня обняла ребенка, вместо того чтобы кричать».
Это не эгоизм.
Это ваша опора.
Сохраните эту запись 💾
👇 Поделитесь одной благодарностью в комментариях, если хотите.
Это поддержит других — и вас тоже 🤍
И предлагаю вернуться к медитации восполнения сил. Подробнее здесь: https://dzen.ru/media/kinder_psy/--den-2-69309b08e9cfad75de387f59
#АдвентСпокойногоРодителя #БлагодарностьСебе #Упражнение #ШколадляРодителей #ЮлияКононова
