Невролог из «СМ-Клиника» Марианна Джикия объяснила, как быстрое питание может усиливать стресс и тревогу. Она подчеркнула значимость осознанного приема пищи. Также врач Людмила Лапа рассказала о применении магния при судорогах.
Невролог из «СМ-Клиника», Марианна Джикия, сообщила, что чрезмерно швидкое потребление пищи может усугубить состояние тревожности и стресса.
«Когда мы едим слишком быстро, нарушается естественный процесс пищеварения и в мозг отправляются сигналы хаоса, что способно усиливать стресс и чувство беспокойства», — пояснила специалист в интервью для «Газеты.Ru».
Эксперт отмечает, что осознанное и неспешное питание представляет собой значимый метод управления тревожными состояниями.
Ранее врач высшей категории Людмила Лапа прокомментировала в беседе с 360.ru, что магний часто рекомендуют при жалобах на судорожные явления.
Ранее мы обсуждали тему пищевых привычек и их влияние на здоровье, когда Евгения Мельникова из «СМ-Клиника» рекомендовала избегать запивания еды холодной водой. Это актуально на фоне предостережений врача-гастроэнтеролога Анастасии Гостроус о вреде лежания после приема пищи, которое может стать причиной гастроэзофагеального рефлюкса и других проблем с пищеварением. Оба специалиста подчеркивают важность правильных привычек для поддержания здоровья пищеварительной системы.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/nevrolog-predupredila-bystroe-pitanie-usilivaet-stress-i-trevogu_1469185