Идет набор на тренинг "Пошаговый алгоритм самостоятельного освобождения от ипохондрии без таблеток

Идет набор на тренинг "Пошаговый алгоритм самостоятельного освобождения от ипохондрии без таблеток".

Если вы устали разбираться, где тревога, а где болезнь — и хотите наконец перестать жить в режиме внутренней «скорой помощи», я открываю набор на практический тренинг по работе с ипохондрией.

Что вы получите за 2–3 дня плотной работы:

🔹 Пошаговый алгоритм выхода из страха, который помогает моим клиентам — от первой реакции до полного цикла поведения.

🔹 Как приручать навязчивые мысли, чтобы они перестали управлять настроением и решениями.

🔹 Как стабилизировать скачки давления, вызванные тревожной реакцией.

🔹 Как перестать сканировать тело и искать болезни, даже когда “кажется, что что-то не так”.

🔹 Как снижать телесную симптоматику, которая держит вас в постоянном напряжении (боли, головокружение, тахикардия, тремор и тд).

🔹 Методы для самостоятельной работы с фобией рака, инсульта, инфаркта и других болезней — чётко, без сложной теории.

🔹 Разбор на реальном примере: как человек выходит из тревожного круга и возвращается к нормальной жизни.

Чем этот тренинг отличается от привычных “курсов по тревоге”

– Никаких абстрактных лекций. Всё — через механизмы поведения и реакции тела.

– Никаких техник «на успокоение», которые не работают в критический момент.

– Никаких разговоров о детстве — только практическая коррекция реакций.

– Каждое действие — объяснено, показано и встроено в систему.

– Вы понимаете не только что делать, но и почему это работает.

– Четкий пошаговый алгоритм для снижения тревоги и всех ее проявлений.

Для кого

Для тех, кто хочет выйти из круга тревожных проверок, симптомов и сомнений, и готов работать шаг за шагом, без ожиданий «волшебной таблетки».

Если вы хотите научиться управлять реакциями, телом и мыслями —

а не ждать очередного «обострения», —

этот тренинг станет вашей рабочей системой на каждый день.

Хочешь подробности — напиши «Тренинг».