РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ:

В самый холодный сезон в году нужна профилактика заболеваний суставов, сосудов, сердечно-сосудистой системы.

Сочетание энергий в этом декабре может способствовать задержке жидкости, отечности, набору веса, тяжести в желудке после еды. Так что спланируйте праздничное меню полегче для пищеварительного тракта).

Вода в Крысе — это элемент почек. О слабости почек могут говорить ноющие боли в пояснице, усталость, шум (звон) в ушах, головокружение, бессонница, снижение памяти.  

Зимой питание должно быть теплым, нежирным, легким, жидким. Лучше есть понемногу, но часто, очень полезны будут тушеные овощи, костные бульоны, супы, например суп с фасолью, рассольник, очень хорошо для почек.  Также для почек будут полезными арахис, грецкий орех, фундук и миндаль (орехи лучше замочить на ночь). 

Нежелательно есть много сырых овощей и цитрусовых. Насыщать организм витамином С для профилактики простудных заболеваний лучше отваром шиповника или квашеной капустой, а не цитрусовыми. 

Большинство овощей и фруктов имеют «холодную природу», например помидоры, огурцы, апельсины, мандарины, киви и тд.

Наиболее приемлемый и разумный метод, позволяющий уравновесить охлаждающее действие овощей и фруктов и повысить их усвояемость – это запекание в духовке (например, запечь в духовке помидоры с сыром моцарелла – продукт станет теплым и хорошо усвоится).

Восточные диетологи не советуют употреблять зимой в пищу холодное мясо. В наших условиях исключение можно сделать для холодца с хреном и чесноком — традиционного русского зимнего блюда, которое очень любили наши предки.  Холодец полезен также тем, что он укрепляет костную систему. Ну и любимое многими сало в это время очень даже приемлемо).

При первых признаках простуды выпейте чай с имбирем, а не с лимоном. Он быстрее выведет признаки простуды из организма.

Парим ноги — при этом изгоняется холод, убирается застой в канале Почек. После парения обязательно растереть стопы и надеть теплые носки.

Если в доме есть заболевший, то постарайтесь чтобы он не спал на северо-востоке, юге и северо-западе, чтобы выздоровление шло быстрее 🫶

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

🐴Декабрь - часто сложный и непредсказуемый месяц для тех, кто родился в год или день Лошади.  Постарайтесь держать эмоции при себе, обязательно уделите внимание сердечно-сосудистой системе, пройдите профилактический, поддерживающий курс, поберегите зрение, будьте осторожны за рулем, особенно   9, 15, 21, 27 декабря, 2 января. 

🐐 Если в вашей карте есть Коза, то месяц может дать повышенную подозрительность, недоверие к людям, ваши завышенные ожидания могут не оправдаться и разбитые иллюзии испортить настроение. Совет – не стоит во всем видеть подвох и не тратьте слишком много на шопинг, а также будьте аккуратнее с алкоголем в праздники. У рожденных в час Козы могут быть напряженные отношения с детьми в этом месяце. 

🐯Если ваш год рождения Тигр, не стоит делать косметологические (не срочные) операции в этом месяце, все может пойти не по плану и долго заживать. 

🐶Рожденные в год Собаки будьте осторожнее с юридическими документами, не «влезайте» в сомнительные мероприятия, могут быть проблемы с законом. 

🐂Для рожденных в месяц Быка (в январе) благоприятное время для обращения к врачу и лечения, вам попадется грамотный врач.  

🐰Для рожденных в год или день Кролика - эмоциональный месяц, пространство вас будет провоцировать на эмоции, обиды, ревность, тут все зависит от личной карты, насколько вам полезна Вода, в любом случае, постарайтесь максимально не поддаваться на эти провокации, берегите нервы и отношения.