Вчерашняя иллюстрация: Страх Проявляется: Частое и сильное сердцебиение. Зрачки расширяются, а взгляд фокусируется (обычно - на объекте, вызвавшем эмоцию). Кожная чувствительность повышается. Волоски поднимаются (выражение: "волосы дыбом встали"). По коже бегут мурашки ("гусиная кожа"). За страхом стоит потребность в безопасности, доверии, осведомленности. Защитная эмоция. Упражнение для работы со страхом: Нарисуйте свой страх. Как можно подробнее, в деталях! Продолжайте дорисовывать, пока не будете уверены, что рисунок закончен. Затем нарисуйте что-то, нейтрализующее страх. Возможно, сглаживает его, или делает милым, или даже смешным... Придумайте, как можно дорисовать изображение, чтобы страх утратил свою силу! Пишите о мыслях, результатах впечатлениях в комментариях! #квестэмоциональныйфундамент Татьяна Чистякова | Неформальный психолог