Вот с таким вопросом обратилась женщина 35 лет на одном их форумов.
"Стесняюсь ходить в бассейн, потому что полная: как преодолеть страх и начать получать удовольствие, ведь на меня смотрят с осуждением. "
Данная проблема возникла давно и не снижает своих оборотов в обществе и в настоящее время. Впереди время длинных выходных и некоторые российские женщины поедут на зарубежные курорты, кто-то с семьями в аквапарки, где так же как и наша героиня столкнутся с осуждением соотечественников, хотя представители других культур намного лояльнее относятся к женщинам плюс сайз.
И надо сказать, что обсуждению подлежат почему то исключительно женские фигуры, а о мужчинах все как то забывают.
Но мужчины устроены иначе, они считают себя привлекательными в любом возрасте и любой весовой категории.
✨Важно отметить, многие люди сталкиваются с комплексами, связанными с внешним видом, особенно когда речь идет о посещении общественных мест, таких как бассейн.
Страх или стеснение ходить в бассейн из-за лишнего веса — явление достаточно распространенное.
Однако важно понимать, что забота о себе и своем здоровье должна быть на первом месте, и ничто не должно мешать наслаждаться активным образом жизни.
✨Так в чем же причины возникновения страха ?
Стеснение часто связано с социальным давлением и внутренними убеждениями. Общество навязывает стандарты красоты, которые далеко не всегда достижимы или комфортны для всех.
Вдобавок можно бояться осуждения или некомфортного внимания со стороны окружающих. Это может привести к тому, что человек начинает избегать походов в бассейн, хотя именно вода и плавание могут принести значительную пользу для здоровья.
Конечно же всегда найдутся представители ЗОЖ которые скажут, что можно и на морковке с гречкой посидеть пару другую месяцев, постройнеть, а уж потом и в бассейн и на курот можно, но живём то мы с вами сейчас.
Да и легко сказать, грызи морковку, ведь размер плюс сайз не всегда связан в неправильным питанинием, причинами лишнего веса возможны проблемы со здоровьем, гормональные нарушения, да и после родов порой женщина долго не может вернуться в предыдущий вес.
И в некоторых случаях посещения бассейна как раз так и имеют ряд преимуществ.
✨Плавание — это низконагрузочная аэробная нагрузка, которая не создает дополнительной нагрузки на суставы, что особенно важно для тех, кто имеет избыточный вес. Вода поддерживает тело, позволяя двигаться легче и менее болезненно.
Регулярные занятия в воде помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.
✨Как же преодолеть свой страх и стеснение ?
Можно выбрать подходящее время. Попробуйте посещать бассейн в часы, когда там меньше людей, чтобы чувствовать себя спокойнее и комфортнее.
Подготовьте удобную одежду. Купальники и плавательные шорты разных моделей помогут подобрать то, что максимально скрывает недостатки и подчеркивает достоинства.
Посещать бассейн можно с друзьями или записаться в группу для начинающих, чтобы чувствовать себя увереннее. Работайте над позитивным восприятием тела.
Напоминайте себе, что ваше тело заслуживает заботы и любви в любом весе.
Выводы таковы, что стесняться своего тела — естественно, но не стоит позволять этому страху управлять вашей жизнью и здоровьем.
Посещение бассейна — это возможность заботиться о себе, улучшать физическую форму и получать удовольствие от движения.
Начните с маленьких шагов, и со временем вы почувствуете себя увереннее.
Важно помнить , что каждый человек имеет право посещать общественные места и пользоваться услугами, включая бассейны, независимо от внешнего вида или веса.
Общественное здоровье и комфорт можно поддерживать через уважение и понимание разнообразия людей, а не через осуждение.
А как вы считаете, является ли стеснение женщин с пышными формами в настоящее время проблемой? Или это проблема не про вес? Поделитесь вашим мнением в комментариях 👇
Уважаемые читатели подписывайтесь на канал, помогите каналу набрать 30 часов дочитывания. Ведь Дзен оплачивает только время дочитывания подписчиками. Заранее благодарю ❤️