Ещё одно упражнение в мою копилочку взяла из занятий ЛФК. Задача - не на скорость, а на ощущения. Кладем мяч между рук и медленно катаем. Задачка на развитие ловкости, координации, равновесия, концентрации. Самое главное поймать это ощущение - мяча, с какой силой нужно надавить и куда, чтобы он не выпадал. Можно делать сидя на диване, кому тяжело наклоняться за мячом, если будет выпадать 😊 На видео кажется, что легко и когда показываю его в жизни, тоже говорят, что фигня, а когда начинают повторять 😂 начинается веселье)
Ещё одно упражнение в мою копилочку взяла из занятий ЛФК
5 декабря5 дек
~1 мин