Лёгкое укачивание перед сном — научный способ быстрее уснуть и спать глубже😴💤💤💤 Плавные ритмичные движения помогают нервной системе перейти в состояние покоя: снижается активность коры головного мозга, уменьшается уровень стрессовых гормонов, а глубинные фазы сна становятся стабильнее и длиннее. Так мозг реагирует на монотонную повторяющуюся стимуляцию — она действует как естественный «успокаивающий сигнал» для тела. А, если вы подышите перед сном эфирным малом Лаванды или Сиренити от doTERRA, ваш сон будет целебным и глубоким, а пробуждение легким)))😊🥰👍
Лёгкое укачивание перед сном — научный способ быстрее уснуть и спать глубже😴💤💤💤
Плавные ритмичные движения помогают нервной системе перейти в состояние покоя: снижается активность коры головного мозга, уменьшается уровень стрессовых гормонов, а глубинные фазы сна становятся стабильнее и длиннее.
Так мозг реагирует на монотонную повторяющуюся стимуляцию — она действует как естественный «успокаивающий сигнал» для тела.
А, если вы подышите перед сном эфирным малом Лаванды или Сиренити от doTERRA, ваш сон будет целебным и глубоким, а пробуждение легким)))😊🥰👍