Насчет долгожительства.
Всеобщая мода - и у меня накипело высказаться.
Выхожу из самолета в токийском аэропорту - там на полстены плакат “Welcome to the land of longevity”.
Открываю интернет - там очередной биохакер-энтузиаст в Калифорнии не дожил до 45, хотя пил и колол тысячу препаратов для продления молодости. А его последователи скорбят, что у кумира не хватило силы воли соблюсти все тонкости процедур.
Еще автор проекта Don’t Die выглядит как-то не очень на свежих снимках. Несмотря на переливания крови от собственного сына (в целях омоложения) и немалую толпу врачей, обслуживающих проект.
Инстаграм, запрещенный в РФ, забит инфографикой типа “пейте это масло, чтобы дожить до ста лет” - что характерно не от столетних блогеров.
Так вот.
Я не верю в бессмертие, потому что занимаюсь биологией.
Однажды в организме происходят процессы старения, не связанные с белками - и про них не пишут. Потому что очень мало еще понимают, и никаких чудо-таблеток не придумали продавать.
По тем же причинам (образование и знакомство с рынком) понимаю, что вглядеть (и чувствовать) хорошо можно довольно долго.
Белковые процессы старения стартуют в районе 70-75 лет. До этого слова “это у вас возрастное” - отмазка чистой воды.
Я с полным биохимическим обоснованием консультирую на эту тему. С меньшим упором на косметические аспекты - и поэтому с более долгоиграющими эффектами. С большим упором на выравнивание гормональных и других процессов. Изнутри.
Здесь и сейчас пара вполне общедоступных подсказок.
Мозг человеческий определяет возраст собеседника на глаз (буквально!) за первые 15 секунд контакта:
1️⃣ по тонусу кожи (тургору, увлажненности, блеску, гравитационному обвисанию)
2️⃣ по осанке.
На этом месте передаем привет индустри макияжа и прибиванию ушей к затлку. Это просто не работает.
Лучшее, что вы можете сделать для красоты и долголетия -
3️⃣ есть больше овощей, и двигаться
Кого волнует внешний вид и этсамое longevity - отмечайтесь в комментах.
За консультацией нутрициолога, разбором рациона и даже «просто похудеть» обращайтесь в тг @E_V_Shvedova 😊
#красота
