Привет! Что-то я в последнее время вижу одни наставления о том, что мне пора уже пересмотреть свой образ жизни. На работе народ на полном серьезе в 32 года ложится на программы анти-эйдж. Подруги массово ударились в какие-то странноватые практики от фитнеса для лица до индивидуального подбора витаминов.
А я, в целом, как была не самым собранным и верящим в это все человеком, так и осталась.
Хотя интернет и тот уже подкидывает посты о том, что, дескать, негоже тебе скакать на двух работах, в залах тяги тянуть становые и бегать быстрые интервалы. Надо обернуться туалетной бумагой и ползти по направлению, известному как Южное Медведково. Кто был - знаете, что там в черте города есть рядом с храмом.
Собственно, давайте про очередное "престарелая девочка должна" поговорим.
1. Девочка должна испытывать перепады настроения
Ну, далее телега про перименопаузу, не знаю, что там с паузами и плеями, но я особо стабильностью не отличалась вообще никогда. Бывает проснешься утром, так все надоело, на тренировке лажаешь, на работу идти не хочешь, сейчас бы пить джус в шезлонге, а не это вот все.
Я на это все забиваю примерно лет с 14, иначе бы ни работы, ни друзей. Такие вот перепады. Бывало, едешь спокойно на велике, подрезает какой-то альтернативно одаренный человек на средстве для граждан малой мобильности. Ну ты что? Встаешь на педали и на следующем перекрестке его уже по спине такая "хлоп". Типа, здорово, братан, вот видишь, а могла бы просто перед тобой выскочить и вбок уехать. Посмотрели бы шоу "кегля".
В общем, перепады как были жесть, так и остаются. Но тут не мы такие, жизнь такая.
2. Следует разлюбить кофе
Дескать, кофеин больше не усваивается как надо и не бодрит. Да нормально все с кофеином, надо просто убедиться, что в черной жидкости, которую я вкушаю с утра, он правда есть. Не поленилась и заварила фильтр? Бодрит почище оров продакт-менеджера перед релизом.
Поленилась и заварила дрип - бодрит не особо, он вообще-то самый слабых их кофейных. Такой себе аналог чая в пакетике, просто вкус благородный.
Волею судеб оказалась на заправке в 3 часа утра посередине Никаковска и там только "Нескафе"? Тут бодрит факт осознания, что надо быстрее уже доехать до нормальных мест, где хоть капсулы подают, а не этот вот, эмм, продукт.
3. Надо "мягкие тренировки" внедрять
Народ, мне правда гибких методологий на работе хватает из этих всех зумерских изобретений.
Тут должна быть картинка с развитием Мистера Х, но я ее куда-то потеряла, поэтому нарисовала как могла. Для тех, кого травмирует естественный вид этого героя, придумала ему костюмчик Деда Мороза в тему декабря.
Если у меня еще тренировки будут "мягкие", я в мягкой комнате без окон закончу, вот серьезно.
Ничего так не успокаивает, как поднятые на тренировке 19 тонн по суммарному количеству кг. Идешь домой потом просветленная и понимаешь, что теперь хоть зной, хоть дождик проливной - твоя кукуха всегда с тобой.
Ну, еще побеганные 8 интервалов по километру так же успокаивают. Или на боксерской груше часик постоять. Километров 40 пошляться по горам тоже. В лесу подышать, ну вы поняли.
А вот эти все завязывания в бублик на коврике меня демотивируют, честно. Я не самая гибкая личность во всех отношениях. А касаемо бицепсов бедер - совсем уж жесткая. Мне неприятно и травматично для самооценки. Я это делать все не хочу.
Тем более ради призрачного "стройного" телосложения. Ты все равно настолько стройная, насколько велик твой процент жира. У меня для обывателя не велик, а среди спортсменов мы - мистер Х.
4. Надо преисполниться, перестать тусить, держась высоких идеалов
Из высокого у меня только горка из одеял на диване зимой. Мне так нравится в ней сидеть, передать не могу. Рост еще довольно высокий. Из тус я как посещала концерты, забеги, паркраны и соревнования, так и посещаю. Ничего особо не поменялось за прошедшие годочки.
Преисполниться особо тоже не удалось. Вот сижу просветленная, тут бам, в 4 вечера крик ПМ "А КТО ДЕЖУРИТЬ БУДЕТ В ВЫХОДНЫЕ??" Угадайте и кто ж этот кто?
Преисполнению сильно мешают еще вообще все внешние условия от сверлящего за стеной соседа до его вопящей супруги. Они так разговаривают. Воплями. Он сверлит, она орет. Кажется, обоим пора в финтех, отличная из них выйдет команда.
5. Надо одеваться по возрасту
См. "обернуться туалетной бумагой и ползти". Там далее следуют обычно подборки из классических костюмов, которые мне некуда носить, ибо я не СЕО, или каких-то блузончиков с рюшечками, которые просто всем своим видом призывают не носить такое.
А еще теткин набор из комментов не забываем - мини нельзя, шорты нельзя, яркие цвета тоже. Хорошо, что тетки из комментов не знают про то, что в мире есть штаны-карго, а то бы их тоже не рекомендовали.
Погодите, у меня еще желтая футболка не истлела за 10 лет ношения, какое нельзя. Можно мне, можно.
В общем, смотрю я на себя...ну лицо, конечно, постарело, это факт. В темноте меня можно принять за сильно тусящего 30 летнего человека, только если темнота полная. А так все на свой возраст, опыт, стиль тренинга.
Короче, я менять это все пока не собираюсь, благо еще никто не объясняет, зачем. Ну перестану я кофе пить, пойду на пилатес и обряжусь в костюм, мне что 50 не стукнет что ли?
Стукнет, стукнет. Поэтому радуемся здесь и сейчас, и не принимаем советики из интернета всерьез.
А вы можете вспомнить какие-то абсурдные "возрастные" советы? Мне прям интересно, может, вторую часть поста напишу потом