Как перестать волноваться? Посмотрите на свою жизнь глазами другого

Решение ряда психологических проблем можно найти путем изменения точки зрения.

Мы привыкли смотреть на ситуацию изнутри себя, это как взгляд от первого лица. Представьте компьютерную игру, где можно переключаться между точками обзора: смотреть изнутри, снаружи, крутить камеру с разных ракурсов. В жизни можно также сдвигать точку обзора.

Представьте, сколько прямо сейчас в мире происходит несчастий, всех возможных, которые вас никак, собственно, не волнуют. Это ведь с другим, а не с тобой. Со стороны другого всё, что с тобой происходит, тоже лишено каких-либо переживаний.

Можно научиться смотреть на свою ситуацию так, как смотришь на ситуацию других, двигать точку взгляда или рассмотреть ее с позиции будущего, через 10 лет, прошлого, бесконечности, с Луны... И тогда тебя вообще перестанет что-либо волновать, когда ты так научишься смотреть на свою жизнь.

И для того подхода можно подвести обоснование. До сих пор неизвестно, что такое сознание и где оно живет. Может, оно не привязано физически к индивидууму, а распределено в поле. Вот недавно же ученые придумали, нашли поле Хиггса, которое наделяет частицы массой. Это поле везде, и оказывает воздействие на все, может, также есть поле сознания.

И тогда, с точки зрения этого поля, ты лишь его приемник, которому выпала такая участь, а могла выпасть другая, все возможные ситуации в мире происходят в сознании и реализуются через людей, которые идентифицируют, сливаются с этим происходящим. Если же абстрагироваться и выйти на точку зрения поля сознания, то тогда тебя перестанет волновать твоя история, тебя же не волнуют миллиарды других, которые происходят прямо сейчас.

С такой точки зрения, как мне кажется, проще жить. Ты перестаешь ассоциироваться с тем, что происходит с тобой конкретно, а рассматриваешь происходящее как одну из ролей в сознании.

Автор: Никонов Владимир Олегович