Привет, друзья и просто идущие мимо, но заглядывающие одним глазком на мой канал 🙋♀️!
Ранее утро 5.30.
Так хотелось еще вздремнуть и насладиться утренней тишиной. Но! Не тут-то было.
Во всю мочь раздавался звук перфоратора. Это такая здоровенная дрель, ее звук ни с чем не перепутаешь.
Конечно любопытство взяло верх. И я пошла к входной двери посмотреть , кто это такой "трудолюбивый ". Приоткрыла немного дверь, ну конечно дрелил сосед с 4 этажа. Они ремонт делают уже давно. Друзья, но не в такую же рань ?! Еще несколько квартир хлопали дверями. Тоже видимо любопытно было.
Ни о каком подремать речи уже быть не могло.
Вскипятила чайник для заварки чая и для любимого цикория конечно с молоком.
Взяла листочек и начала полезное дело. Набросала список покупок. Получилось очень скромно. Я ведь решила подъесть запасы. Надо соответствовать.
Далее занялась готовкой из того, что было в "закромах".
1. Приготовила овощное рагу.
Состав:
- остатки пекинской капусты половинка;
- замороженная морковь мини 5 шт.
- картофель 3 шт.
- лук- 1 шт.
- тыква немного в морозилке была;
- полпакета г 200 цветной капусты
- полбаночки зеленого горошка.
Все нарезала, натерла и в казан с подсолнечным маслом. Перемешала, посолила, заправила томатпастой и поставила на небольшой огонь тушиться с добавлением воды. Совсем немного.
Вот такое вкусное, красивое и полезное рагу получилось.
Клетчатка.
Затем пошли котлеты из индюшки. Но т.к. пекинская капуста осталась, решила ее порезать в фарш. Порезала очень мелко. Перемешала, посолила и на большую.сковороду с растительным маслом выложила.
Получились а-ля ленивые голубцы, только без риса.
Время 9.40 утра, а у меня 2 блюда уже готовы. Отлично.
♦️Пришло время завтрака. Творог, чай с молоком и фрукты.
Вот тут меня и сморило. Легла отдохнуть и задремала. Но всего около часа.
В магазин со списком.
1. Порошок стиральный - 69 руб
2. Т/бумага 200р
3. Яйца 20 шт. - 53 р.
4. Творог 2 пачки- по 69 р.
5. Карбонад 350 г в вакууме - 200р.
Вот и всё.
Обед : каша геркулесовая молочная( потому как суп не сварила еще), бутеры с маслом и сыром. Яблоко.
Позже чай пила с вареньем.
На ужин: рагу и 1 котлета. И конечно чай с клубничным вареньем пара люжечек.
Внук с баскетбола явился. Его ужином накормила.
Про вес.
Вот казалось бы , ни режим не меняла, ни порции не уменьшила. Все как прежде. А вес по-немногу уходит. Каждый день не взвешиваюсь. Сегодня вспомнила: минус 400 г. В принципе это хорошо. Организму легче.
Потом вместе с Саней смотрели "Сватов". Немного посмеялись.
Настал вечер, пришла дочь, попили чаю и я проводила их домой. А сама уселась смотреть продолжение сериала "13 участок". Очень увлекательный детектив.
Ну вот и день прошел. Завтра настанет другой. Так и бегут день за днем.
Всем пока-пока. Будьте здоровы и счастливы.
С наступающим!