В наши дни психические расстройства стали, как бы это странно не звучало, популяризироваться и у них стала появляться некая окраска. В соцсетях иногда походя блогеры говорят: «моя биполярочка», «это мой ОКР» и все в таком духе. Но хочется прояснить - обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это психическое расстройство и очень часто серьезно осложняет жизнь человека.
Если представить, что наш мозг – это компьютер, то это как если он зависает или выдает сообщения об ошибках, когда их на самом деле нет. В случае обсессивно-компульсивного расстройства эти ошибки – это навязчивые мысли, которые постоянно возвращаются, и действия (компульсии), которые ты делаешь, чтобы избавиться от них или снизить тревогу.
То есть это может мешать нормального функционированию. Человек не может взять под контроль свои мысли и действия, и это вызывает ужасное беспокойство, человека это буквально выматывает. То есть это не просто так, что думает о чем-то много и тебя бесит беспорядок – а состояние становится хроническим.
Обсессивно-компульсивное расстройство состоит из обсессий и компульсий. Первые состоят из мыслей, которые могут быть неприятными, пугающими или навязчивыми. Под компульсиями подразумевают действия или ритуалы, которые выполняются для снятия тревоги. Эти действия могут дать облегчение, но, к сожалению, оно будет временным. Это как если представить навязчивую мысль как назойливую муху, которая постоянно летает вокруг, а компульсией будет попытка ее прогнать. Но муха – очень упорная и намерена вскоре вернуться.
ОКР нельзя путать с перфекционизмом, тревожностью и просто мощными привычками. Есть обсессии, связанные с чистотой и загрязнением, порядком и симметрией, сомнениями и проверками, основанные на числах и повторениях. В зависимости от типа лечение будет варьироваться.
Важно помнить, что в случае с ОКР одной терапии с психологом недостаточно. Здесь необходима слаженная работа с психиатром, который сможет правильно подобрать медикаментозную поддержку. И только психиатр может поставить диагноз, у психолога таких полномочий нет.