189

189. Исходные данные задают картинку

Рассказываю про приколюху с гуглом.

Вбиваешь: «кофе вредно для зрения»

и на тебя вываливается куча умных статей, почему кофе вреден.

Меняешь на «кофе полезен для зрения»

и внезапно выдача наполняется исследованиями о пользе кофе.

Мир не поменялся. Поменялись исходные данные запроса.

⚡️ То же самое с красными машинами.

Пока ни о чём не думаешь — просто однородный поток машин на дороге.

Но стоит сказать: «Окей, считаю красные» — и их вдруг становится подозрительно много.

Красных машин не прибавилось. Ты просто включил фильтр.

❗️ Мозг делает ровно это же каждый день.

Ты на минуту задумался: «Я выгорел, у меня ничего не получается, я в жопе»

И мозг такой: «Понял Принял» И начинает накидывать подтверждения:

— вот тут завалил сроки,

— вот здесь не сдюжил,

— вот тут кто-то лучше тебя, неудачник,

— вот тут устал и сорвался.

Меняешь исходник на: «Я устал. Что можно облегчить?»

и выдача довольно быстро перестраивается:

— вот этот проект затащил,

— вот здесь вырос,

— вот тут есть надежная опора,

— вот это можно выкинуть нахер и станет легче.

События те же.

Картинка в голове другая.

😈 У меня на на днях был классический эмоциональный перекос.

Сел вечером и поймал мысль: «По ходу, я выгорел, ничего не радует, всё идёт не так. Пи%&ееееееееец».

Естественный интеллект тут же подхватил:

— вспомнил все проваленные дедлайны,

— увеличил в масштабе все конфликты,

— услужливо показал, где я недостаточно хорош.

Потом я немного отдохнул и выпил нормального кофе, поубивал орков в тенях войны, поспал.

Утром проснулся тем же человеком, но с другой стартовой мыслью: «Окей, я подустал. Где у меня сейчас норм и что можно сделать с жопой, чтобы чуть упростить?»

И внезапно нашлись и результаты, и опоры, и нормальные решения.

Исходные данные поменялись, и мозг перестал строить картинку «всё говно, переделывай».

❗️ Мысль проста: то, как ты формулируешь свою реальность, определяет, какую картинку мозг тебе дорисует.

Запрос «почему у меня всё плохо?»

гарантированно найдёт тебе каталог причин, почему всё плохо.

Запрос «в чём я уже молодец и где могу прибавить 10-15%?»

начинает вытаскивать факты, что не всё так уныло, и точки роста заодно.

Мы не управляем всем, что с нами происходит.

Но мы очень сильно влияем на то, как себе это объясняем.

А дальше уже едем по той версии, в которую сами поверили.

🅰️ Исходные данные — те самые красные машины в потоке. Начнёшь считать — найдутся. И ты ещё удивишься, как их много на самом деле.

#наблюдениеимею

@Максим Зубеев