Народ, всем привет. Как мы все знаем (возможно) BCAA, или аминокислоты с разветвлённой цепью, это леуцин, изолейцин и валин, три незаменимые аминокислоты, которые играют важную роль в восстановлении мышц, энергетическом обмене и поддержании спортивной работоспособности. Поскольку организм не может синтезировать их самостоятельно, BCAA поступают только с пищей или спортивными добавками. Интерес к ним объясняется тем, что именно эти аминокислоты активно участвуют в процессах синтеза белка, предотвращения разрушения мышечных волокон, а также влияют на уровень усталости во время тренировки. Но чтобы выбрать правильный продукт среди множества вариантов, важно понимать, что из себя представляют BCAA, какие параметры играют ключевую роль при покупке, и каким образом они воздействуют на организм. Так что поехали. Эффект от аминокислот Одним из главных эффектов является уменьшение мышечного катаболизма. Во время интенсивных физических нагрузок мышцы испытывают стресс, и организм может использ
Публикация доступна с подпиской
ПремиумПремиум