Практический мастер-класс. Простой доступный метод получения ответов от тела и подсознания
Как узнать, что вам подходит? Как поступить в сложной ситуации?
— Стоит ли соглашаться на свидание с Васей? Почему вдруг заболело колено? Пойдет ли мне на пользу новая диета? Вопросов так много...
Было бы здорово получать на них быстрый и правдивый ответ.
Но есть ли кто-то, кто может нам его дать?
На самом деле есть! И это не ИИ и не Google.
Этот кто-то — вы сами.
Продумать варианты? Взвесить за и против? Принять взвешенное решение?
Хороший вариант. Но есть одно НО — наш ум обусловлен нашими установками, опытом и ограничен нашей памятью. Поэтому зачастую он нам привирает.
Наше тело — вот кто помнит все и всегда знает правду. И никогда нам не врет!
Нужно лишь наладить с ним диалог.
Мышечное тестирование
Кинезиологическое (или мышечное) тестирование — инструмент, с помощью которого можно получать ответы практически на любые вопросы о себе. Это разновидность биологической обратной связи, которая не требует какого-то специального оборудования, зато дает прекрасную возможность установить связь с телом и подсознанием и получить от него важную информацию.
Метод основан на тестировании тонуса мышц.
Человек — существо целостное. Наше тело тесно взаимосвязано с нашим эмоциональным состоянием. Если мы находимся в расслабленном состоянии, у нас высокий мышечный тонус. Если мы эмоционально напряжены, испытываем стресс, мышечный тонус снижается.
Ложь — это стресс для организма, поэтому, когда мы говорим вслух какое-то ложное утверждение, например, фразу «я мужчина», если я женщина, наши мышцы сразу немного слабеют.
Также тело взаимосвязано с нашим бессознательным, в котором хранится вся информация о нас, а значит ответы на наши вопросы о себе. Благодаря этому мы можем через тело получить из подсознания практически любую информацию.
И что особенно важно, наш ум не участвует в процессе тестирования. Мы работаем непосредственно с телом и с подсознанием через реакцию тела. И в результате получаем истинный ответ без влияния потока собственных мыслей.
По сути, при тестировании тело дает нам физические ответы, когда мы говорим правду, а когда ложь. Когда мы врем, мышцы тела слабеют. Если мы говорим правду, они остаются сильными.
Тестирование мышц — давно известная методика. Она применяется в медицине и других областях еще с 1940-х годов, включая некоторые направления психотерапии. Методика достаточно простая и доступна для каждому.
Применение мышечного тестирования
Мышечное тестирование можно использовать:
- Для получения информацию о том, что лучше всего сейчас вам подходит в любых сферах жизни: еда, вид спорта, место для отдыха, книга, мероприятие, люди и много другое.
- Для помощи в принятии решений.
- В работе над собой или терапии для того, чтобы определить проблему, с которой нужно работать, истинные причины этой проблемы, какой метод лучше использовать или оценить результаты работы.
- В самодиагностике для определения функционального состояния организма. Оно может помочь нам выявить какие-то уязвимые места и помочь разобраться в причинах наших физических и психологических проблем. Дает нам возможность напрямую спросить свое тело, что его беспокоит.
Хотя до сих пор многие сомневаются в том, что это возможно. И хорошая новость в том, что подтвердить достоверность методики мы можем сами экспериментальным путем.
Дополнительные бонусы самотестирования:
- Благодаря практике повышается чувствительность тела, мы начинаем улавливать и различать все более незначительные изменения в теле.
- Мы налаживаем диалог со своим телом, научаемся слышать его сигналы и потребности.
- Практика способствует развитию нашей интуиции.
Запись практического мастер-класса «Диалог с телом»
На практическом мастер-классе «Диалог с телом»:
- Вы попробуете разные варианты самотестирования, и сможете на собственном опыте проверить, как работает метод и выбрать вариант тестирования, который вам больше подходит.
- Узнаете о важных нюансах и частых ошибках, которые нужно учитывать при самотестировании.
- Научитесь использовать метод самостоятельно, чтобы получать ответы на важные вопросы от своего тела и подсознания.
Запись мастер-класса доступна в канале телеграм по ссылке:
Практический мастер-класс «Диалог с телом».
Уверена, этот инструмент станет вашим прекрасным помощником.
Больше материалов, вдохновения и простых практик в моем канале телеграм Будь собой в жизни и в отношениях. Присоединяйтесь!