Если вам знакомо ощущение усталости, возможно, вы просто слишком долго находитесь в одной и той же точке

Если вам знакомо ощущение усталости, возможно, вы просто слишком долго находитесь в одной и той же точке.

Наши привычки создают самый предсказуемый сценарий дня. Мы снова и снова проживаем одно и то же, наблюдаем одно и то же — и этим сами закрепляем свою усталость.

Иногда достаточно совсем небольшого шага в сторону, крошечного микро-приключения, которое невозможно заранее просчитать. И это намного проще, чем кажется: трудности рождаются в уме, не в действии.

❤️Сойдите на пару остановок раньше привычной.

Зайдите в маленькое кафе, которое каждый день проходит мимо вашего внимания.

Просто обратитесь к незнакомцу, спросите как пройти куда то, почувствуйте себя в своем городе туристом. Вы удивитесь- люди хотят вам помочь.

Это маленький акт непредсказуемости — и в этот миг вы перестаёте наблюдать старую, привычную реальность. Вы запускаете внутреннюю суперпозицию: «я уставший» и «я живой, спонтанный, любопытный» вдруг могут существовать одновременно.

А после этого микро-шага происходит тихое чудо: как будто немного жизнь изменилась. Чуть свежее. Чуть шире. Чуть более живой. Ведь на самом деле мы всегда делаем одно и тоже каждый день.

Потому что реальность действительно перезагружается через спонтанность. У меня знакомая регулярно ездить спонтанно с дочкой в города куда ехать на машине 3-5 часов. Говорит, что так много интересного стало происходить. Не обязательно ехать куда то за моря и океаны.

Попробуйте. ❤️