«Я боюсь рожать — совсем облысею

«Я боюсь рожать — совсем облысею»

Слышу это на приёмах чаще, чем хотелось бы.

И нет, я не закатываю глаза. Не вздыхаю. Не говорю «ну что за глупости».

Потому что это не глупости. Это настоящий страх. Просто не совсем тот, который кажется.

Давайте честно: это не про волосы.

Это про страх потерять себя. Свою женственность. Свой контроль над телом — который и так придётся отдать на 9 месяцев неизвестно кому (ну, ладно, известно — маленькому тирану весом 3 кило).

Волосы — это просто что-то конкретное, за что можно зацепиться. Потому что бояться «неизвестного материнства» — слишком абстрактно. А бояться облысения — понятно и осязаемо.

Психологи называют это смещением тревоги. Когда реальный страх слишком большой, психика находит что-то поменьше. И вцепляется в него мёртвой хваткой.

А теперь копнём глубже. Что на самом деле за этим стоит?

✔️ Волосы = женская идентичность.

Мы живём в мире, где длинные густые волосы — это код привлекательности. И когда женщина говорит «боюсь потерять волосы», она на самом деле говорит: «Боюсь перестать быть красивой. Боюсь, что меня перестанут хотеть. Именно тогда, когда я буду максимально уязвима».

✔️ Страх потери контроля.

Беременность — это 9 месяцев, когда тело живёт своей жизнью. Тошнит — терпи. Отекаешь — терпи. Толстеешь — терпи. Для женщин, которые привыкли держать всё под контролем, это невыносимо. Волосы становятся последним бастионом: «Хотя бы ЭТО я могу сохранить».

✔️ Культурный пресс.

Инстаграм-мамы с идеальными укладками на третий день после родов. «Я восстановилась за месяц». «А почему ты ещё в халате?» Давление «быстро вернуться в форму» — как будто ты сломанный айфон, который надо срочно починить.

✔️ Скрытый вопрос к партнёру.

«Будет ли он любить меня с тремя волосинками на голове?» Звучит смешно. Но когда ты беременная, уставшая, в растяжках — этот вопрос перестаёт быть смешным.

А теперь — как врач.

Послеродовое выпадение волос — это физиология. Не катастрофа. Не приговор. Не «ты теперь такая навсегда».

Что происходит: во время беременности эстроген на пике. Он удерживает волосы в фазе роста — они не выпадают положенные 50-100 штук в день. Копятся.

После родов гормоны падают. И всё, что накопилось за 9 месяцев, начинает сыпаться. Одновременно. Пучками. В ванной — как после линьки хаски. На подушке — экспозиция современного искусства.

Выглядит страшно? Да.

Это облысение? Нет.

Это отложенная линька. И она временная.

3-6 месяцев — и новые волосы пойдут в рост. Те самые baby hairs по линии лба, которые потом торчат антеннами и бесят. Но это — знак восстановления.

Что реально влияет на то, как быстро ты восстановишься:

→ Железо. После родов часто падает. Особенно если была кровопотеря. Проверяй ферритин — не гемоглобин, а именно ферритин.

→ Щитовидка. Послеродовой тиреоидит — не редкость. ТТГ скачет — волосы сыпятся.

→ Сон и стресс. Да, с новорождённым это звучит как издевательство. Но кортизол — не друг волосам. Проси помощь. Делегируй. Спи, когда спит ребёнок — хотя бы иногда.

→ Питание. Не диеты «похудеть за месяц после родов». Белок, жиры, витамины группы B, цинк. Волосы — это белковая структура. Нечем строить — нечего отращивать.

Всё это можно проверить заранее. Подготовиться. Создать «подушку безопасности» для волос ДО беременности. Поддержать организм ВО ВРЕМЯ. Восстановиться ПОСЛЕ — быстрее и спокойнее.

Но.

Если страх потерять волосы мешает тебе принять решение о ребёнке — это не про волосы.

Это сигнал: «Мне страшно. Мне нужна поддержка. Мне нужно понимать, что будет происходить с моим телом — и что я смогу с этим справиться».

И это нормальный сигнал. Честный. Который заслуживает внимания, а не обесценивания в духе «ой, подумаешь, волосы».

Женщина, которая боится — не глупая и не поверхностная. Она просто не получила информации и поддержки там, где это было нужно.

Так что вот моя позиция:

Бояться — можно.

Готовиться — нужно.

Откладывать материнство из-за волос — не стоит.

Потому что волосы восстанавливаются. А время — нет.

Ваш доктор, которая видела сотни послеродовых голов — и ни одной безнадёжной. 😉