Мы живём в мире, где тело стало визиткой, валютой и мерилом успешности. И именно в этом мире одним из самых тихих, но разрушительных факторов становится образ собственного тела. Это не только то, что мы видим в зеркале. Это то как мы думаем о своём теле, что чувствуем к нему и как ведём себя благодаря этим мыслям. Забывая, что тело не меняется так быстро, как меняется мода, а мы всё пытаемся ему приказать. Почему образ тела нельзя свести к “нравлюсь / не нравлюсь”? Потому что это комплексный психологический конструкт, который: И самое болезненное: негативный образ тела стал нормой. Настолько нормой, что мы иногда даже не замечаем, что живём в постоянной войне с собой. Откуда вообще берётся ненависть к себе? Общество меняет стандарты каждые 10–15 лет. Культуры разных стран хотят разное. Но механизм один: тело должны “улучшать”, “чинить”, “подгонять”. И это давление настолько сильное, что именно негативный образ тела является одним из ключевых предикторов развития расстройств пищевого по