Кусочек счастья в каждом дне
Мне даст уверенность в себе.
Погружаясь во «взрослую жизнь» (самообеспечение по всем фронтам), люди часто вытесняют очень маленькую, но важную часть жизни. Часто, уподобляясь родителям, они заботятся о теле, о еде, деньгах, доме, но забывают про смысл и радость жизни. Эта проблема терпеливо ждёт, но практика показывает, что потом даёт о себе знать безотлагательной встречей в виде кризиса смыслов, выгорания, болезней...
Почему-то это не считается важным, хотя я убеждена, что это несущая конструкция, дающая мощную энергию, смысл и жизненную энергию.
Чтобы выполнять что-то нужное, важно иметь что-то приятное – элементарная система поощрения самого себя, которая помогает играть и идти к желаемому в долгую. Если не уделять этому сознательное внимание, то дефицит всё равно начинает брать нужное себе, но деструктивно: переедание, алкоголь, игровая зависимость. Психика найдёт способ получить своё, но сделает это проблемой.
В работе я часто сталкиваюсь с таким самоотношением и привожу пример, спрашивая: «Когда ты ждал родителя с работы, чтобы поиграть или побыть с ним, и когда он приходил, он не мог с тобой поиграть – что ты чувствовал? Как обошёлся с собой в этом чувстве? К чему это привело? Какой вывод ты из этого сделал? И почему стал придерживаться его по жизни?»
Когда мы становимся взрослыми, происходит всё тоже самое, но теперь мы для себя – и родитель, и ребёнок, а значит, хорошие новости: вы можете поступать иначе, чем поступали с вами!
После раздумий в поисках решения люди приходят к разному.
Для себя я нашла способ: чтобы дома у меня всегда была деятельность про что-то, где нет ценности денег, просто деятельность для души и контакта с собой – от маленькой до большой ( ранжирование под степень заë... усталости ).
Это работает удивительным образом. Когда ты идешь домой и знаешь, что у тебя лежит что-то, чем очень хочется заняться, где тебе интересно, спокойно, понятно, что-то, что радует тебя, – то это чувство помогает справляться со всем, возможно, сложным, чего не мало в жизни. Ты становишься тем человеком, который может себе обеспечить удовлетворение всех потребностей, тот, кто слышит все проявления себя, даже "глупые","странные", не обесценивая, а давая им место. Тогда исчезают конфликты, а это высвобождает силы, и самое главное – становится легче ходить в неприятное и сложное, так как кусочек счастья у тебя всегда обеспечен (Масштабировать не воспрещается 👀).
Вот такая маленькая маленькость может помочь большому человеку идти по жизни наполненно и стабильно.