Вся наша жизнь — это бесконечная череда выборов. Быть в браке или быть одной — это выбор. Есть всё подряд или всё-таки ходить в спортзал — тоже выбор. Устраиваться на новую работу, оставаться на старой, менять сферу, уезжать в другой город, рожать детей или принимать решение не рожать — каждый шаг, каждая развилка, на которую мы наступаем, так или иначе требует от нас сделать выбор.
И выбор — это то, что даётся нам тяжелее всего.
Почему так происходит? Почему взрослые люди, которые, казалось бы, способны принимать решения, в какой-то момент просто «зависают» в этой точке выбора, откладывают его, бесконечно обдумывают, мучаются, застревают и теряют огромное количество сил?
Страх — главный враг ясности
Когда мы оказываемся в положении, где нужно выбрать, включается не только рациональная часть. Да, мы действительно сравниваем варианты, пытаемся представить последствия, пытаемся понять, что «лучше» и что «хуже». Но в реальности нас тормозит не отсутствие информации.
Нас тормозит страх.
Страх изменений.
Страх ошибок.
Страх потерять какие-то возможности, отказавшись от других.
Страх того, что жизнь пойдёт «не так».
И именно этот страх создаёт внутренний паралич, в котором человек может сидеть месяцами или годами. Время идёт, а решение не принимается. И эта пауза между «я уже почти выбрал» и «я сделал выбор» съедает огромное количество энергии.
Мы представляем, просчитываем, проживаем десятки возможных будущих сценариев — и выматываем себя сильнее, чем если бы просто пошли вперёд.
Ирония в том, что всё будет не так, как вы представляли
Есть одно забавное наблюдение: как бы вы ни пытались предугадать последствия своего выбора — жизнь всё равно преподнесёт свой вариант.
Почему так?
Во-первых, сколько бы вы ни взвешивали все за и против, будущее всё равно устроит вам уникальный сценарий. Не лучший, не худший — просто свой.
Во-вторых, между точкой выбора и моментом, когда он начнёт приносить реальные результаты, вы сами уже будете другим человеком. Вы изменитесь. Другой опыт, новые обстоятельства, новые ресурсы — всё это сделает вас человеком, который будет проходить этот путь совершенно иначе, чем тот, кто делал выбор.
Простой пример — и он очень жизненный
Представьте: вашему ребёнку три месяца, а вы уже начинаете думать, отдавать ли его в частную школу или в обычную. И вроде бы мысль неплохая, «надо заранее продумывать». И вы начинаете сравнивать, читать отзывы, думать, копить информацию.
Вот проходит шесть лет. Наступает момент выбора. И что мы имеем?
1. Школы изменились.
Программа другая, администрация другая, качество другое. Может быть, вы вообще переехали в другой район или даже другой город.
2. Ваши финансовые возможности изменились.
То, что раньше казалось недоступным, теперь вполне реально. Или наоборот — что-то стало неактуальным.
3. Изменились вы и изменился ребёнок.
Его характер, его особенности, его потребности — всё это совершенно не то, каким вы это себе представляли шесть лет назад.
То есть всё то время, которое вы тратили на обдумывание, информация буквально теряла актуальность и все ваши усилия были впустую.
Вы тратили свои силы для того чтобы создать иллюзию контроля.
Вы вкладывали силы в решение, которое по факту нужно принимать здесь и сейчас, исходя из новых данных и нового себя.
Выбор всегда делается в точке «здесь и сейчас»
Что для меня — сейчас — лучше?
Что для меня — сейчас — экологично?
Что для меня — сейчас — выполнимо?
А то, что будет потом, станет задачей того человека, которым вы будете после выбора. Не сегодняшнего, а обновлённого, более опытного, прошедшего через новый этап.
Вывод
Выбор перестаёт быть мучением, когда мы понимаем две вещи:
• нам не нужно угадывать будущее — оно всё равно будет другим;
• выбирать должен тот человек, который живёт в реальности, а не в гипотетическом будущем.
Когда мы перестаём играть в предсказателей и начинаем опираться на реальность, решения принимаются легче.
А мы сами становимся спокойнее — потому что перестаём тратить силы на то, что ещё даже не существует.
Автор: Ксения Николаевна Тер-Минасян
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru