Когда рождается ребенок, всё меняется.
Вроде бы, это уже прописная истина, но зачастую многие из нас думают – у меня всё будет по-другому.
Раньше вы, возможно, могли себе позволить гулять всю ночь напролет или сорваться на выходные в другой город к друзьям. Сейчас же вполне возможно, что в течение долгого времени вы даже не будете выезжать из своего района. Теперь же возникает уйма вопросов: Будете ли вы без сожаления проводить время дома и заниматься меньше ранее любимыми делами? Останется ли время на друзей? А не станут ли бездетные друзья дистанцироваться от вас? А будет ли это иметь какое-то значение? А не будет ли скучно?
Ответим: скучно не будет.
А вот одиноко – вполне.
Большинство матерей (или отцов, словом, тех, кто в декрете) сталкиваются с вынужденной изоляцией. Недавние исследования показывают, что почти 40 % женщин испытывают высокий уровень одиночества, находясь в декрете.
Откуда берется одиночество?
Вернемся к упомянутым выше исследованиям.
Согласно им, уровень одиночества выше у тех, кто:
1. Ставит интересы и потребности детей гораздо выше своих собственных. Если мать полностью посвящает себя младенцу, забывая о собственных потребностях, она рискует потерять связь с внешним миром.
Пример: Анна, стремясь дать сыну самое лучшее, отказывается от встреч с друзьями, хобби и даже элементарного ухода за собой. Итог – она чувствует себя оторванной от прежней жизни, потребности в общении с кем-то, кто старше 5 лет, остаются неудовлетворенными. Это приводит к чувству одиночества.
2. Обладает повышенной тревожностью. Тревожная мать, постоянно сомневающаяся в своих действиях, может замыкаться в себе, боясь осуждения. И даже избегать контактов с другими (“незнайками”).
Пример, Светлана, опасаясь навредить малышу, отказывается от советов опытных мам. Это приводит к социальной изоляции, так как она избегает общения и поддержки. А ведь остро нуждается в них. Постоянное сомнение "А правильно ли я делаю все?" подрывает ее уверенность и усугубляет чувство одиночества
3. Имеет конфликт нереализованного желания (когда действительность не может позволить реализовать сильные желания). Беременность и роды могут заставить женщину отложить важные цели.
Предположим, Лиза мечтала о карьере архитектора, но декрет затянулся, и она чувствует, что ее профессиональные навыки устаревают. Постоянное переживание о нереализованном потенциале создает внутренний конфликт, который усиливает чувство изоляции и одиночества, так как она не имеет возможности реализовать свои амбиции.
А у сестры Лизы Марии все еще прозаичнее – раннее материнство не дает ей встречаться с друзьями и жить прежней беззаботной жизнью. Девушка читает радостную переписку друзей в общем чате и кусает локти – ей-то о вечеринках придется забыть еще на несколько лет!
Получается, что для многих окружающих люди в декрете выглядят как подруги и друзья, которые вечно заняты своими делами, не могут найти время на встречу, хотя другие мамочки и папочки вот ходят с детьми по кафе, и ничего. А даже если и находят время на встречу, то она заканчивается через час-полтора, потому что нужно есть/спать и пр.
- Не правы те, кто думает, что ребенок стал для матери светом в окошке, а другие окружающие не интересны.
- Не правы также те, кто думает, что причина отказа от социальных контактов бытовая, мол, нет времени.
Они просто стали другими, и их жизнь изменилась на 99 %, и надо это принять.
Что же касается самих молодых родителей в декрете, то можно посоветовать только изменить угол, под которым мы смотрим на проблему.
Мы можем называть свое положение “социальной изоляцией” и именно так себя и чувствовать. А можем назвать другим выражением – сменой приоритетов.
Про смену приоритетов
Быть родителем – это коренным образом пересмотреть круг своего общения.
Скорее всего после рождения малыша у каждого из нас перестраивается мозг и изменятся взгляд на жизнь (но это не точно).
Вы можете утратить связь со многими бывшими друзьями, но не стоит воспринимать это как глобальную проблему. Иногда пути могут разойтись (особенно с холостяками-тусовщиками), но это не значит, что эти пути не сойдутся снова. Когда-нибудь холостые обзаведутся семьями, и вы снова сможете дружить все вместе.
Также от встреч с друзьями сдерживает невероятная усталость.
Но при этом если не пытаться жить, как раньше, то жизнь тоже может заиграть новыми красками.
Ну, скажем, раньше вы ходили на выставки современных художников, зато теперь освоите детские центры, насмотритесь на детские площадки и будете созерцать не современное искусство, а то как горят шарики на уличных елочках.
На самом деле молодые родители по-прежнему рады общению, но просто настраиваются на другую волну. Которую многим бездетным не понять. Это порой даже неуловимые нюансы, на которые многие даже и внимания бы не обратили. Ну например,
- Мы будем реже гулять с курящим товарищем, потому что не нравится, что он дымит на ребенка.
- Мы не пойдем в старое знакомое кафе, потому что там слишком шумно.
- Мы не рады гостям с 14 до 16, потому что в это время малыш спит.
И можно обижаться на людей, у которых появились дети, мол, я собрался в гости, а они сказали “Раньше пяти не приезжай”; я позвал их в наш любимый бар, а они предложили пиццерию, потому что там не так шумно.
А можно просто принять их новый образ мыслей. И аккуратно осваивать новый мир с ними.