ПОЧЕМУ ОТЁКИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ПЬЁШЬ ВОДУ И ХОДИШЬ НА МАССАЖ? 🤍
красотки, давайте честно:
часто бывает так, что вроде бы делаешь всё «правильно»: пьёшь воду, ходишь на массаж, покупаешь сухие щётки…а просыпаешься всё равно с отеками, тяжестью и ощущением разбитости
почему так происходит?
отеки - это не разовая проблема, а следствие привычек тела
— ты сидишь скрестив ноги (из-за этого появляются проблемные зоны на ногах)
— носишь тугие джинсы целый день (сдавливая живот)
— сутулишься за ноутбуком (диафрагма и грудные мышцы зажаты, лимфа не движется)
— таз уходит вперед, и тело заваливается
мышцы привыкают зажиматься, тело фиксирует это положение и считает его нормой
⚫️ я уверена, что после массажа пару дней ты чувствуешь легкость в теле и заметно меньше отеков, но, если причина в теле не решена, отеки всегда вернутся
ты можешь хоть каждый день «снимать» отеки, но если тело продолжает пережимать лимфу своими же привычками, проблемные зоны останутся
ни вода, ни массаж не изменят твоё положение тела, когда оно уже перестроилось, поэтому его можно вернуть в норму только через грамотные тренировки
отеки уходят НАВСЕГДА, когда:
— включается дыхание
— выравнивается осанка
— расслабляются зажатые мышцы, которые переживали лимфу
— тело начинает двигаться в разных амплитудах
💖 и тогда ты просыпаешься утром с лёгким телом, без следов от простыни, и одеждой на несколько размеров меньше
завтра мы стартуем с пакетом тренировок «гудбай отеки» - 15 минут в день, которые возвращают телу лёгкость и системно наводят порядок изнутри
✨ если хочешь присоединиться — жми ГУДБАЙ ОТЕКИ
