Женское здоровье похоже на японский сад – единое композиционное целое, но богатое разнообразными элементами природы, будь то деревья или молочные камни. И каждый из элементов – это уникальность, необходимая для создания столь же уникальной целостности. Здесь всё нерушимо взаимосвязано и гармонично. Японский сад – это человек, перенесенный на полотна природы.
Здоровье женщины – такая же целостность, состоящая из разных и по-своему важных деталей. Здоровье – это и про кожу, и про сердце, и про гормональный фон, и про нервную систему… Иными словами – про набор базовых опор для комфортного и наполненного присутствия в своей жизни. Для ощущения того, что она, жизнь, принадлежит человеку, что она с ним происходит и что она, подкрепленная здоровьем, будет расцветать.
Прислушиваетесь ли вы к сигналам своего организма? Наблюдали ли вы последние недели или месяцы: 1) сухость кожи и шелушение, 2) проблемы с волосами, 3) постоянную усталость даже после хорошего сна, 4) проблемы с концентрацией внимания, 4) боли в суставах без явной причины? Эти симптомы могут указывать на то, что в организме не хватает Омега-3. Эти жирные кислоты не синтезируются сами — их нужно получать извне. Потребляемой пищи, как правило, недостаточно для обеспечения организма Омега-3. Восполнить ее нехватку поможет лишь радикальная смена диеты или дополнительный прием рыбьего жира.
Омега-3 – фундамент долголетнего сада. Что он из себя представляет?
Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Более того – нехватка Омега-3 указывает на то, что организм лишен одного из лучших антиоксидантов, который тормозит внутренние окислительные процессы, тем самым замедляя старения и укрепляя иммунитет.
Элементы сада или польза Омега-3 для женского организма:
Красота изнутри: Омега-3 обеспечивает сияющую кожу и упругие волосы. Он встраивается в липидный барьер кожи, удерживая влагу и борясь с сухостью. Это ваш внутренний родник, питающий листву и поддерживающий водный баланс, который так старательно расшатывает внешняя грубая среда.
Гормональный баланс: Омега-3 дарит спокойствие и уверенность в любую фазу цикла. Эти жирные кислоты помогают сбалансировать выработку простагландинов — веществ, влияющих на болезненность менструаций и перепады настроения. Таким образом Омега-3 выполняет функцию умиротворяющего ветра, который своим касанием спасает от «жары».
Энергия и противовоспалительный эффект: Как сильно стресс отражается на вашем самочувствии? Как часто вы болеете? Хроническое вялотекущее воспаление — это сорняк, моль, тихий вор энергии. Омега-3 — природное защищающее от постороннего внедрения удобрение. Оно останавливает воспалительные процессы и восстанавливает уровень бодрости.
Свобода памяти, понимания и созерцания: Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, особенно докозагексаеновая кислота (ДГК), являются важным строительным материалом для мозга. Они поддерживают структуру и пластичность нейронов, уменьшают воспаление и способствуют образованию новых нервных клеток. Дефицит омега-3 связан с повышенным риском когнитивного спада, депрессии и других нарушений работы мозга. Эти кислоты – чайный домик, тихое и спокойное место, место добра.
Поддержка в перспективе: Омега-3 питает наш организм силой, способной переносить или устранять уже обнаруженные внутри катаклизмы. Он про способность держать баланс здесь и сейчас и при этом – про вклад в уверенность выдерживать этот баланс в будущем. Достаточный уровень Омега-3 критически важен для здоровья суставов, когнитивных функций и сердечно-сосудистой системы с возрастом
А откуда берется дефицит?
Конечно, идеально получать Омега-3 из жирной рыбы холодных морей. Но не у многих есть возможность на постоянной основе включать в свой прием пищи рапсовое масло, орехи, дикого лосося, скумбрию или сельдь. Более того, Омега-6 в рационе современного человека сильно перевешивает, что ещё больше усугубляет дисбаланс. Питание – несомненно важный элемент для поддержания в организме здорового уровня Омега-3, однако для восполнения дефицита его может быть недостаточно.
Где и как искать бережного помощника?
Если вы приняли для себя решение купить био-добавку Омега-3, то при выборе стоит обращать внимание на:
1) Наличие сертификатов IFOS, GOED, USP — они подтверждают чистоту и стабильность состава.
2) Обращайте внимание на состав Омега-3. А именно на содержание в нем главных Омега-3 кислот — эйкозапентаеновой (ЭПК/EPA) и докозагексаеновой (ДГК/DHA). В одной капсуле или чайной ложке их в сумме должно быть не менее 500 мг.
3) Продукт не содержит искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов.
4) Упаковка разработана с учетом защиты от окисления, что гарантирует сохранность полезных свойств на протяжении всего срока годности.
5) Ищите маркировки об очистке от тяжелых металлов (GOED, Friend of the Sea и др.).
Например, в нашей ENBIO «Омега-3 в капсулах 1000 мг» мы используем концентрат Омега-3 в наиболее биодоступной триглицеридной форме для максимального усвоения организмом. Продукт содержит оптимальную дозировку 1000 мг полиненасыщенных жирных кислот в каждой капсуле. Безопасность и качество добавки ENBIO подтверждены сертификатами соответствия. Продукт не содержит искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов. Имеют удобную для вскрытия и хранения упаковку. Инструкция по применению проста и понятна – всего 1-3 капсулы в день во время еды для оптимального усвоения.
Согласно отзывам на наш продукт, многие покупатели перестали чувствовать онемение и боль в суставах, покалывание в сердце, их волосы стали более упругими, а ногти – гладкими, память улучшилась и стало легче концентрироваться на своих задачах.
Проверенные места, где можно купить витамины ENBIO: Аптека Плюс, Wildberries,Ozon, Яндекс Маркет, Золотое яблоко, а так же Детский мир.
Противопоказания и побочные эффекты тоже имеют место – с их списком можно ознакомиться на сайте или задать вопрос в нашем ТГ канале : t.me/enbio_premium
Заключение: Ваш сад – место вашей медитации – вашего покоя и полноценной жизни
Омега-3 — совсем не дань моде, а базовый и, соответственно, по-настоящему ценный элемент современного wellness-подхода для женщин. Это осознанный шаг к тому, чтобы чувствовать себя лучше каждый день.
Как мы выяснили выше, внедрение в свой рацион рыбы не будет достаточным для того, чтобы восполнить внутренние дефициты. Даже лосось дважды в неделю — это лишь редкие капли для целого сада. Чтобы насытить его, нужен ежедневный поток. Поэтому омега-3 — это одна из обязательных и ежедневно питаемых опор вашего здоровья и долголетия.
Ключевое правило — регулярность и терпение. Омега-3 не как таблетка «от сорняков», а как постепенное и умеренное ухаживание. Через три месяца вы ощутите результат. Главное – нацеленность на благополучие вашего самочувствия, на обретение и поддержание спокойствия и баланса.
Будем рады помочь вам в укреплении вашего сада.