Кадур Зиани прыгал в высоту около 140 см или даже выше...он прыгал настолько высоко, что мог ударить по стандартному баскетбольному кольцу НОГОЙ...(!!!)
Он вообще не занимался в тренажёрном зале, выполняя только плиометрику, упражнения на гибкость и и мобильность и немного классической "калистеники"...
Бывший рекордсмен мира в тройном прыжке Уилли Бэнкс не приседал более 100кг со штангой на спине...
Легенда НБА Аллен Айверсон бегал дистанцию в 40 ярдов (36.5м) за 4.3 секунды будучи старшеклассником...и прыгал на 104см...
Когда его спросили почему он не поднимает тяжести в зале, он сказал "потому что это дерьмо слишком тяжёлое"...
И таких историй множество...так в чём же дело?
Во-первых многие спортсмены сильные от природы...
Я слышал немало историй про сына каких-нибудь африканских иммигрантов...который решил попробовать поиграть в американский футбол.
И в первый раз в жизни выполнил становую тягу сразу с 220кг без особых проблем...
Бегая и прыгая на соответствующем этим силовым показателям уровне...
Но важнее то, что у некоторых просто меньше блоков нервной системы...
Она не блокирует их атлетизм из-за каких-то там страхов или детских травм...
Эти спортсмены особенно не думают...они берут и делают...
Как хищник, который молниеносно срубает какую-нибудь газель на огромной скорости...
Плюс они развивают скорость непосредственно при занятиях своим спортом, потому что вкладываются в каждое движение с максимальным намерением...
А не придумывают оправдания о том, что "атлетизм не имеет значения, главное видеть игру и иметь спортивный интеллект"...
Играя таким образом на высоких скоростях и наслаждаясь игровым хаосом, вместо того чтобы пытаться его контролировать...
Разумеется силовые тренировки и ударная плиометрика способны снять некоторый уровень "тормозов" с нервной системы, поэтому они должны присутствовать в большинстве программ...
Если ты хочешь сбалансированный план который позволит тебе снять ненужные системные ограничения и стать сильнее, быстрее и мощнее...
То жми на ссылку ниже и хватай программу для твоего вида спорта. Поторопись, а то я слышал что твой оппонент уже взял программу и готовится тебе надрать))))
https://dominationconcepts.org/#rec782711766