От автора: В любви, как и на поле боя, — все средства хороши… Но так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться.
Иногда отношения пары больше напоминают не союз, а постоянное противостояние. И почти всегда есть один, кто «вовлечён» сильнее другого. В моей голове это выглядит так: один сидит за толстыми стенами своей крепости, а второй изо всех сил ломится — то в дверь, то пытается пролезть через окно, любую щель… И в итоге плохо обоим.
Когда мне было 21 и я находилась в непростых отношениях с одним не простым молодым человеком, подруга дала мне, пожалуй, самый неудачный совет в моей жизни: «При, как танк». Я послушала. И в итоге влетела прямиком в болото, из которого потом долго не выбиралась — депрессия, беспомощность, пустота. Тогда не было психологов под рукой, не было YouTube, статей, даже интернета — ничего. У меня была только одна книга по психологии — Эрик Берн «Игры, в которые играют люди». Я почти выучила её наизусть, но пользы это не принесло.
Мои мучения длились примерно год. Я отказала ему в сексе на втором свидании, он не подав виду, что его это задело, спокойно ушел, сказал что позвонит и отморозился. Мы вместе работали, парень эмоционально дистанциировался, а я не переставала предпринимать какие-либо попытки поговорить, выяснить в чем проблема. С одной стороны я понимала в чем проблема, а с другой стороны я не поняла его реакцию, как можно так сильно обидеться на такой пустяк, я же не отвергла в его в целом. Это я потом поняла, что так он эмоционально меня наказал. Он не предъявлял никаких претензий, говорил, что все нормально, но был холодным. В какой-то момент я просто выгорела от этих бесконечных унижений — и внутри себя отпустила его, отправила мысленно «в свободное плавание». И вдруг на следующий же день он подошел ко мне, что-то промямлил, вроде пытался заговорить на отстраненные темы, я поняла, что он пытался мне перекинуть инициативу, но я не повелась.…. Он ушёл, и мне было удивительно спокойно. Я освободилась. Это оказалось лучшим решением за весь тот изматывающий год.
Сегодня мне 49, и я уверена на тысячу процентов: бороться — не надо. Лучший шаг в любой трудной ситуации — сделать шаг в сторону. Кстати, именно так и ведут себя мужчины: когда женщина рвётся решить проблему, поговорить, обсудить — они замыкаются, уходят в свою «ракушку». Особенно тогда, когда он ей нужен больше всего.
Разговоры не работают — особенно если вас задели или обидели. Бесполезно требовать объяснений, предъявлять претензии, пытаться достучаться. Нужно действовать зеркально. Как страны отвечают друг другу зеркальными санкциями — так и тут. Мужчина вас ранил? Забыл поздравить? Исчез на ночь? Не ответил на сообщение? Не делайте ничего. Возьмите паузу. Уйдите в тень, а то и полезно послать подальше.
Срабатывает эффект резинки: человек сразу чувствует потерю контакта. И если он заинтересован — он сам сделает шаг. Придёт мириться, заговорит первым. И вот тогда вы уже можете озвучить, что вас задело. Если же он так и не появится — значит, ничего и не было. И никакие ваши доводы ситуацию не изменят. Уговаривать — это насилие над собой и давка на другого. Это всегда про унижение.
И к мужчинам это относится тоже. Если женщина излишне капризна, ведёт себя холодно или язвительно — сделайте один шаг вперёд. Не сработало? Тогда делайте десять назад. Не надо пытаться разъяснять, спасать, искать первопричину. Так вы сами загоните себя в позицию жертвы, а жертв никто не уважает. Вас выгнали — уходите. Даже бегите. Это не слабость, это ваша внутренняя опора. Та самая точка, от которой потом «растянется резинка» — и уже она почувствует последствия своего равнодушия.
В любой борьбе выигрывает тот, кто меньше борется. Иногда основное лекарство — это расстояние. И оно решает куда больше, чем бесконечные попытки форсировать любовь.
Больше статей на моем Дзен канале, и видео про эффект резинки там
Про "Эффект резинки" моя первая книга, "Как удержать мужчину, приложив ноль усилий"