«А почему вы развелись?»
Этот вопрос может звучать от кого угодно: от соседки, родственников, коллеги на кухне, няне в саду, даже от случайной знакомой.
И вот уже ты в сотый раз рассказываешь:
«Ну, мы разошлись, потому что…»
И каждый раз внутри всё вскрывается заново.
Оправдываться за развод тянет не потому, что люди такие злые.
А потому что внутри сидит ощущение: «я виновата, я не справилась, нормальные сохраняют, а я нет».
На эту внутреннюю вину накладываются культурные «семью нужно беречь любой ценой» и «мужа надо удержать».
В результате каждая беседа превращается в маленький суд, где ты подсудимая и адвокат в одном лице.
Ты объясняешь, почему «имела право» уйти: «Он изменял», «Он пил», «Он бил», «Он не помогал с детьми».
Ты как будто всё время доказываешь миру, что ты не плохая.
Остановка начинается с очень простой мысли: развод — это твой личный выбор и опыт, а не публичный референдум.
Ты не обязана никому выдавать подробный отчёт, чтобы заслужить право на своё решение.
Даже родителям. Даже подругам. Даже его родственникам.
Можно заранее заготовить несколько «уровней доступа» к информации.
Для посторонних/знакомых поверхностно:
«Мы разошлись. Я сейчас не хочу в это углубляться, давай о чём-то другом».
И не объяснять «почему ты не хочешь».
Для ближнего круга — чуть глубже:
«Между нами были вещи, с которыми я не готова была жить. Я не хочу обсуждать его за глаза, но решение было осознанным».
И только тем, кто действительно поддерживает, можно когда-нибудь рассказывать всю историю — если тебе самой это помогает, а не раздирает.
Очень важно научиться выдерживать паузу после твоего «я не хочу это обсуждать».
Да, люди могут удивиться, нахмуриться, спросить ещё раз.
Но это не повод сразу же сдавать границу и лить им всё, что у тебя внутри.
Сначала тяжело.
Кажется, что ты грубая, холодная, закрытая.
Но через какое-то время ты вдруг обнаружишь, что энергии стало больше.
Потому что ты перестала по десять раз в день заново проживать свой развод в разговорах.
Параллельно хорошо работает внутренняя переоценка:
Ты не «разведёнка, которая не удержала мужика».
Ты женщина, которая в какой-то момент заметила, что цена «сохранять любой ценой» слишком высока, и приняла решение — уйти или биться за брак по-другому.
Это разные роли.
😍Кстати, у меня есть серия бесплатных уроков на тему "Как вернуть мужа в семью." Там мы более подробно обсуждаем все эти вопросы. Если у вас всё еще осталась хоть малейшая мысль о том что вы хотите его возвращения, хоть малейшее желание - ❗️обязательно❗️ посмотрите эти уроки.
Уже более 5000 женщин посмотрело их и написало много слов благодарности, что после просмотра у них наконец-то появилась понятная конкретная методика по возвращения мужа в семью и теперь понятно что делать на каждом этапе.
👉Забирайте уроки по этой ссылке: https://clck.ru/3QeQ8T Жду вас в первом уроке ;)