Дорогие мужчины, вы — удивительные создания! ✨
Сегодня на сессии с клиентом снова прочувствовала это до мурашек. С вами, мужчины, невероятно интересно и… ох, как непросто работать! 😄
Особенно когда дело доходит до соединения рационального мира (логика, ум, стратегии) с иррациональным (чувства, эмоции, переживания).
Вижу, как сложно порой признать, что что-то пошло не по плану. Прям ну капец как сложно! 💥
И так же отчетливо видно по «симптомам», как это самое переживание поражения, уязвимости, «слабости» умело и старательно подавляется внутри. А ведь оно никуда не девается — позже этот внутренний конфликт может «кричать» телом: напряжением, усталостью, бессонницей, раздражением.
Но выход есть, и он красив, как стратегия победителя. 💡
Это не «победить» свою слабость, а признать эту часть себя. Как в психосинтезе — познакомить своего «сурового стратега» с тем «мальчиком», который может бояться или переживать. И помирить их. Дать обоим место за своим внутренним столом переговоров.
Когда они начинают не воевать, а договариваться — приходит та самая целостность и баланс. И сила становится другого качества: устойчивой, гибкой, настоящей.
Так что, мужская часть населения, мини-рекомендация от меня на сегодня:
📌1. Замети́ли раздражение или тупик? Спросите себя: «А что я сейчас чувствую?» (Да-да, именно это страшное слово 😉). Просто назовите эмоцию себе. Не оценивайте, просто признайте.
📌2. Потерпели неудачу? Вместо «Встряхнусь и забуду!» попробуйте фразу: «Да, это было неприятно/больно/обидно. Я это допускаю». 5 минут такого признания сберегут кучу внутренней энергии.
📌3. Тело в зажимах? Спросите его: «О чем ты пытаешься мне сказать?» Может, ему просто нужен отдых или… разрешение на грусть/злость/усталость.
Сегодня я в очередной раз убедилась, что помогаю вам в этом путешествии к себе — это важное и хорошее дело. Благодарю за ваше доверие и вашу сложную, интересную, настоящую натуру! ❤️
#мужскаяпсихология #уязвимостьсила #психосинтез #мужчиныичувства #баланс #психологиямужчин #рациональноеиэмоциональное #целостность #принятьсебя #психологсоветует #прочувствованно #сегодняузнала
