Нет, я не такая

Когда человек делает что-то, что не вписывается в его собственный образ — это не магия и не двойная жизнь.

Это обычная человеческая психика, которая ведёт себя куда хитрее, чем наш глянцевый внутренний «портрет идеального себя».

Есть несколько механизмов, которые обычно за этим стоят.

Разберём их по-честному и без мягких пледов.

Первое. Реальные желания сильнее идеального образа.

Внутренний «я такой: собранный, уравновешенный, мудрый» часто проигрывает тому, кто хочет признания, любви, безопасности или власти.

Эти базовые штуки бьют сильнее логики. Человек может орать на ребёнка, хотя уверен, что он «спокойный родитель».

Может флиртовать, хотя считает себя «преданным партнёром». Может манипулировать, хотя уверен, что «всегда честен».

Желание → действие.Образ → отстаёт, обиженно смотрит.

Второе. Психика экономит энергию и пользуется привычками.

Мы ведём себя автоматически. Если человек привык защищаться нападением, то он будет вспыхивать даже в ситуациях, где «по идее он такой не должен».

Привычная стратегия включается быстрее, чем идеальное «как надо». Это как рефлекс: мозг действует, а сам человек догоняет смысл потом.

Третье. Там часто живёт то самое вытесненное — обиды, злость, стыд, боль.

Человек убеждён, что он «не злюсь» — а в поступках злость разговаривает его голосом.

Убеждён, что он «не нуждается в одобрении» — а действия направлены на то, чтобы любой ценой получить внимание.

То, что не признано, не контролируется.А значит ведёт человека за нос.

Четвёртое. Идентичность — это не бетонная плитка, а смесь.

Внутри каждого — десятки подличностей: тот, кто хочет заботы; тот, кто чувствует себя ребёнком; тот, кто боится; тот, кто атакует; тот, кто хочет любви; тот, кто закрывается.

Они не обязаны совпадать с «главным» образом взрослого, рационального, собранного тебя. Иногда рулит не тот, кто на аватарке.

Пятое. Когда потребности неудовлетворены, человек делает всё, что работает. Даже если это идёт против его красивой теории о себе.

Страх быть ненужным, страх потерять человека, страх провала — всё это приводит к тем самым «не моим» поступкам.

Мозг хочет выжить, психика хочет уменьшить боль. Это решение всегда эмоциональное, не логическое.

Получается любопытная картина:человек делает «не своё», но делает это потому, что это — как раз очень его, просто из той части, которую он предпочитает не замечать.

Тут начинается самое вкусное: когда он наконец встречается с этой тенью — там и начинается взросление. А разбор таких конфликтов часто выводит к росту быстрее, чем любые «правильные» практики.

С уважением Вам психолог и КПТ- терапевт Клименко Виктория

Автор: Клименко Виктория
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru