Разбираем Эффект Прожектора в реальных ситуациях
🎀 Давайте посмотрим, как Эффект Прожектора проявляется в разных сферах жизни. Собрали самые частые примеры:
⏺️В РАБОТЕ:
«После презентации кажется, что все заметили дрожь в голосе и запомнили каждую оговорку»
⏺️В ОБЩЕНИИ:
«В компании друзей думаете, что все видят, как вы покраснели от шутки»
⏺️ В БЫТУ:
«В магазине уверены, что кассир осуждает ваши покупки»
⏺️ ПРАКТИКА: ТЕХНИКА «ШКАЛИРОВАНИЕ»
Оцените по шкале от 1 до 10, насколько другие действительно заметили ваш «промах»
Теперь оцените, насколько это было важно для них
Сравните две цифры — обычно разница огромна!
📎ВАШИ ПРИМЕРЫ:
А в каких ситуациях вы чаще всего чувствуете себя «под прожектором»? Давайте составим общую картину!
#ПсихоФакты #Самоанализ #ЭффектПрожектора #Практика
